不能运动减肥，就只能节食啦！通过头条写曰记，记录每天的饮食瘦身方法，希望能帮助自己健康减肥。
前三十年睡不醒，后三十年睡不着。现在基本每天6点多就醒来了，根本不需要参加什么早起打卡活动了，看来真的老了。起来之前祈祷一下今天好运，感恩一下亲人朋友。做做脸部按摩，然后看看我关注人的有没有新的更新，群里的最新动态。等待先生叫我起来吃早餐。
豆浆+葡萄干，是每天必备的，感谢父亲坚持了这么多年。红枣当归蛋，七.八红薯片。红薯片油炸的，真的无法控拒。
这段时间土鸡蛋比较多，冰箱都放不下了。所以中餐又是石灰水蒸蛋，光这一道菜我就可以囫囵吃三碗.但是今天终于控制住只吃了2碗。当然青菜是必不可少的，旱菜好象是今年第一餐吃，三下五除二就被干没了。那些肉啊什么的基本未动。放下了筷子，感觉意犹未尽，还是经不住诱惑，又用手拈了三条小鱼吃
晚餐不上桌了，早早的吃半截雪莲果就回到我的床上了，不管他们吃什么山珍海味了。
一直到现在肚子有点饿了，很好！要的就是这效果，今天给自己打8o分。
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/ysys/41504.html
