西餐早饭简单做法孩子,儿童西餐100种做法

家里零食辅食太单一，纶宝妈妈推荐的西餐幼儿小零食来啦！

家里基础食材有烤箱就可以做！

色香味俱全，还超有仪式感，高级感精致妈妈育儿，轻松拿捏了！

不废话，直接上干货～

1、面包蘸蔬菜沙司

1.1原材料：

2杯无糖酸奶、2杯新鲜菠菜、1/2杯切碎的香菜、一瓣大蒜、1/2茶匙的盐、几片全麦面包

1.2做法：

把酸奶、菠菜、蒜瓣等材料混合到一起；富含铁的蔬菜沙士就做好了；在冰箱里静置几个小时，让酱汁更加醇厚；拿出几片面包片、把四个边角切掉，再切成小块，佐上蔬菜沙士，太棒啦！等

2、蔬菜彩虹薯片

2.1原材料：

切成片状的胡萝卜、红薯、土豆、甜菜根等；1茶匙橄榄油

2.2做法：

将烤箱预热至200°C（392°F）。在烤盘上涂上植物油脂；将蔬菜片片放在烤盘上，用一些植物油抹上切片，然后将烤盘放入烤箱中；烘烤25分钟或直到蔬菜片萎缩并变成浅棕色；把它们从烤箱里拿出来，放到一个好看的碗里就可以啦！

3、玉米沙拉

3.1原材料

1 杯玉米片、1杯切碎的洋葱、1杯切碎的西红柿、1/2杯新鲜香菜、2 汤匙柠檬汁、1/2 茶匙盐

3.2做法

将玉米和洋葱煮至变软；将煮熟的蔬菜放入一个大碗中，加入西红柿、香菜、柠檬汁和盐调味；简单而美味的玉米沙拉就准备就绪啦！

4、饼干蘸鱼酱

4.1原材料

1杯新鲜无骨鱼片、1杯新鲜香菜、1/2 茶匙盐、1/3 茶匙黑胡椒、2杯水、无盐苏打饼干

4.2做法

将鱼煮熟、将鱼和水或者高汤混合放到搅拌机里搅拌，把鱼泥里加入香菜、盐和黑胡椒，混合均匀；饼干蘸着鱼酱吃。

5、煎豆腐

5.1原材料

1杯切块的豆腐块；1-2 茶匙橄榄油

5.2做法

将油在锅中加热几分钟；将豆腐块放入，在中火上煎几分钟；把豆腐翻面，再煎几分钟，让豆腐冷却，然后就可以给孩子吃咯！

6、水果泥配饼干

6.1原材料

2杯水果，各种草莓，梨，蓝莓等水果、1 杯水、一包无盐苏打饼干

6.2做法

将水果与水混合，制成浓稠的果泥。将厚厚的果泥铺在饼干上，小吃就准备好啦；您还可以把果泥冷藏几个小时让果泥更浓稠。

7、水果沙拉

7.1原材料

1杯草莓，切块的苹果，香蕉，无花果和橙子的混合物；1 汤匙柠檬汁

7.2做法

将水果放入一个大碗中，搅拌均匀，然后将柠檬汁倒在上面；快跟你家小可爱分享这道好看又营养的美食吧！

8、水果吐司

8.1原材料

1杯苹果片、1杯蓝莓、1杯草莓、3-4杯水、全麦面包片

8.2做法

将水果洗净，煮软；将煮熟的苹果、切片的草莓和蓝莓在搅拌机中搅拌成泥状；倒入水继续搅拌，直到变成浓稠的泥；烘烤几片面包片；将果泥涂抹在每片烤制的切片上；还可以将面包片放入冰箱冷冻几个小时，味道更好。

9、迷你披萨

9.1原材料

1杯磨碎的马苏里拉奶酪、1杯切碎的彩椒、1杯切碎的胡萝卜、1 汤匙番茄酱、3-4 片面包片、1 汤匙橄榄油

9.2做法

在平底锅中滴几滴油，然后放上面包片，上面再放上少量番茄酱；将蔬菜煮至变软，放在面包上；面包片上放马苏里拉奶酪，在上面再加一些蔬菜；用盖子盖住锅盖，让面包在低火上煮熟，直到奶酪融化；冷却一会就可以吃迷你披萨了。

10、有机干酪蔬菜拼

10.1原材料

1杯白软干酪、1杯切碎的胡萝卜、1杯切碎的青豆、1 茶匙橄榄油。

10.2做法

将胡萝卜和豆子煮至变软，在平底锅中加热一些油，用低火将白软干酪和煮熟的蔬菜浅煎，直到蔬菜煮熟，白软干酪变成浅棕色，凉到室温就可以吃啦！

11、奶酪蔬菜卷

11.1原材料

1 杯玉米片、1杯土豆块、1杯胡萝卜切块、1 茶匙干罗勒、2-3个奶酪单打

11.2做法

将玉米，土豆和胡萝卜煮熟；拿一个奶酪单打，上面放上切碎的蔬菜。撒上一些干罗勒，将奶酪单卷成卷。

12、巧克力曲奇饼干

12.1原材料

3 杯普通面粉、1 汤匙糖、2 汤匙不加糖的可可粉、1个鸡蛋、1杯不加糖的低脂奶油、1/2 茶匙小苏打、1/2杯热水、1 茶匙橄榄油

12.2做法

将面粉，糖，可可粉，鸡蛋和奶油混合在一个大碗中。将它们彻底搅拌均匀；将小苏打加入热水中，倒入面糊中；将烤箱预热至180°C（356°F）。在烤盘上涂上橄榄油，将面糊倒成小小圆圈；烘烤十分钟或直到饼干变成金黄色，冷却后就可以给孩子吃了。

13、冻干水果卷

13.1原材料

2杯精制小麦粉、1杯全脂牛奶、1/3 茶匙发酵粉、2-3杯切碎的干果、1 茶匙橄榄油

13.2做法

将小麦粉与全脂牛奶混合，制成面团；加入小苏打并进一步揉捏；将面团切成小块矩形，信用卡大小；将切碎的干果放在面团的中心，然后擀开；将烤箱预热至160°C（320°F）。在烤盘上涂上一茶匙橄榄油；将面包卷放在托盘上，烘烤10到12分钟，或直到面包卷有淡淡的金色外壳。干果在里面融化，从而使面包卷具有柔软，好吃耐嚼；冷却就可以给孩子吃了哦！～