秋天美食一日尝鲜

转眼间,就是九月中旬了,秋天也渐渐进入了深处。作为一个收获之季,秋天可谓是独特而又充满魅力。

而且不光如此,美好的秋天还带来了无数成熟的水果蔬菜。它们不仅新鲜,还有着充足的营养。这其中,就有这么一种蔬菜,它被称为“秋天第一鲜”,好吃而又营养丰富,为人们的身体带来巨大的好处。

既然说到这了,阿阳也不给大家卖关子。这种蔬菜就是小白菜,您别看它听着普通,模样也不出众。但它的确是九月的应季菜,鲜嫩可口,营养丰富,朋友们要是不吃一吃,那可真是太可惜了。

接下来我就把这种蔬菜的几种做法教给大家,帮大家变着花样,品尝这道“秋天第一鲜”。

九月中旬,记得吃“秋天第一鲜”,鲜嫩可口营养丰富,错过太可惜

做法一:【小白菜炖土豆】

所需食材:一个土豆、少许的五花肉,适量的小白菜。

所需调料:少许的料酒,适量十三香,少许盐、鸡精。

九月中旬,记得吃“秋天第一鲜”,鲜嫩可口营养丰富,错过太可惜

1、首先要从市场上买来一个土豆、少许的五花肉,适量的小白菜,然后把土豆削皮洗干净,再切成条,然后五花肉也洗干净,再拿来一个大盆,把小白菜放进去清洗干净。把这些都弄好之后,就放一边备用。

九月中旬,记得吃“秋天第一鲜”,鲜嫩可口营养丰富,错过太可惜

2、之后起锅烧油,先把肉倒进去翻炒,差不多炒变色了,就倒点料酒进去,然后再倒点清水进去,接着盖上盖子,慢慢的炖。

九月中旬,记得吃“秋天第一鲜”,鲜嫩可口营养丰富,错过太可惜

3、等汤差不多变白了,就把土豆也倒进去,然后中途的时候加点适量的十三香,再加入洗干净的小白菜,然后来点盐,鸡精,接着把它们搅拌均匀,就可以出锅了。

九月中旬,记得吃“秋天第一鲜”,鲜嫩可口营养丰富,错过太可惜

做法二:【炝炒小白菜】

所需食材:适量的小白菜,少许辣椒、蒜瓣,花椒。

所需调料:生抽、鸡精。

九月中旬,记得吃“秋天第一鲜”,鲜嫩可口营养丰富,错过太可惜

1、首先准备好适量的小白菜,然后把准备好的小白菜切掉根,再清洗干净。接着再准备少许辣椒、蒜瓣,还有花椒。

九月中旬,记得吃“秋天第一鲜”,鲜嫩可口营养丰富,错过太可惜

2、接着就起锅烧油,先把蒜瓣、辣椒、花椒倒进去翻炒,然后再把小白菜倒进去继续翻炒,稍微炒一炒,就差不多软了,然后放点生抽、鸡精,再翻炒均匀,就差不多可以了。

九月中旬,记得吃“秋天第一鲜”,鲜嫩可口营养丰富,错过太可惜

3、小白菜虽然简单,但也相当的可口美味。在秋天的时候来上一口小白菜,那也是相当不错的美味。

九月中旬,记得吃“秋天第一鲜”,鲜嫩可口营养丰富,错过太可惜

做法三:【小白菜炒猪肉】

所需食材:适量的五花肉,适量的小白菜。

所需调料:酱油、沙茶酱、黑胡椒粉,淀粉。

九月中旬,记得吃“秋天第一鲜”,鲜嫩可口营养丰富,错过太可惜

1、首先要准备适量的五花肉,还有适量的小白菜,然后把五花肉放到一个碗中,再往里面倒点酱油、沙茶酱、黑胡椒粉,最后再来点淀粉,然后搅拌均匀再腌制个十分钟差不多。

九月中旬,记得吃“秋天第一鲜”,鲜嫩可口营养丰富,错过太可惜

2、另一边小青菜也清洗干净,放置一边。然后起锅烧油,把猪肉先放进去翻炒,然后再把小青菜也放进去翻炒,炒个差不多,就来点酱油调味。

九月中旬,记得吃“秋天第一鲜”,鲜嫩可口营养丰富,错过太可惜

3、最后这道菜也就做好了。

九月中旬,记得吃“秋天第一鲜”,鲜嫩可口营养丰富,错过太可惜

上面的三种做法,朋友们可以学一学,非常的简单好用,很是不错。

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