今天我朋友说得了新冠以后呢，她发现几天自己足足瘦了15斤，还高兴的说自己是感染了“暴瘦株”！刚好她想减肥，把她给乐坏了啊，还说自己太幸运了，因祸得福！
但是不要高兴太早啊，因为突然消瘦了这么多，并不是一个正常的状态。那么为什么发烧感染新冠会引起消瘦呢？
首先第一点，就是因为我们发烧的时候，基础代谢率很高，水的体温每升高1℃，基础代谢率就提升13%。也就是说当你烧到38.5左右的时候呢，你的基础代谢率呢就是平时的126%。那么正常摄入代谢很高，这个体重必然会下降。
因为你的身体处于一个负担平衡。那么什么叫负担平衡呢？负担平衡呢就是体内这个代谢分解不断的增加，而合成蛋白质、合成肌肉，合成脂肪组织不断的减少。我们人体有三大营养物质，就是脂肪、糖类、蛋白质，当人们处于负担平衡的时候，它就会进行大量的分解消耗。但你这个时候胃口不好，摄入不足的时候呢，就会出现消瘦的情况。
第二，我们人体为什么这个时候胃口不好呢？
因为我们身体里面这种消化酶最好的温度就是36℃到37℃。当发烧的时候，体温升高会抑制我们胃肠感知当中的消化酶的作用。所以我们发烧的时候，人的胃口通常不好，消化功能和吸收功能也随着减弱，因此就不能被身体及时的吸收。所以这个时候也会发生消瘦。
第三最重要一点，就是我们高度发热的时候，尤其烧到39℃的时候，我们身体里面的肌肉当中的水会脱离，导致脱水的情况，所以体重会快速的下降。
所以这个暴瘦很有可能是脱水所引起的。
还是要告诉大家，如果不小心感染了新冠，这段时间出现了这种暴瘦的情况，还是要引起高度重视的。如果体重每周下降超过2公斤以上，也就是每周瘦了4斤以上，那这个已经可以诊断为消瘦了。
但是如果是感染新冠期间，出现了这种过度的消瘦，大家一定要注意补充营养。就像张文宏教授所说的，这段时间一定要补充大量的蛋白质，优质蛋白，像鸡蛋、肉鱼虾这些一定要多吃。因为我们身体产生免疫球蛋白，也就是这个抗体，这个抗体的本身也就是蛋白质。
如果你这段时间只吃粥，只喝水，只吃咸菜、青菜，那么是严重不足的。这个蛋白质不够了，我们就没有办法产生抗体，没有办法产生抗体，我们身体就没有办法产生相应的免疫力。所以感染期间一定要注意补充充分的营养。
如果出现这种爆瘦情况啊，这一定要引起高度的重视，同时也要补充适量的电解质，要喝一些补液盐，不要只喝纯热水。
高蛋白食物
那么阳了以后该怎么吃?
发烧 嗓子疼 不舒服：喝足量水
1、慢慢喝，小口慢喝，每天喝1500ml~2000ml 。
2、大量出汗，呕吐腹泻严重时，可适当多喝。
3、体温 37.5℃以上，糖电解质饮料是更好补充 。
*提示
基础疾病需要限制水的特殊人群，要遵医嘱喝。
咽痛 无食欲：流食为主可食面食
1、建议以流食为主，比如奶昔 酸奶 藕粉等。
2、可食用面食，有能量且消化吸收相对产热少，对体温降低有帮助。
发热时：富含维C蔬果可适当多摄入
1、适当多吃猕猴桃等富含维C水果。
2、可每天喝1-2杯果汁 ，如橘子汁，橙汁，番茄汁 ，猕猴桃汁。
发热时，高蛋白食物尽量少吃。
有专家指出：发热时摄入大量高蛋白的食物不利于降低体温。
*提示:
抗原转阴、不再发热时，如仍有肌肉酸痛、乏力，要在摄入能量的同时，多摄入优质蛋白食物。
持续腹泻：腹泻要补水饮食更清淡
1、饮食以碳水为主
2、应少吃或不吃 粗粮 奶制品豆制品 果汁 高纤维的蔬菜等，避免加重腹泻。
3、没吃东西又拉肚子，要补充水分和电解质 。
胃口不佳：老人吃清淡也要营养
1、适量饮水 补充维生素C和能量
2、食物种类上尽量多样化
食欲较差：慢性病患者保持能量摄入
1、糖尿病、肾病患者，可使用营养强化食品，特殊医学用途配方食品 或营养素补充剂 ，可适量补充维生素C维生素D等微量营养素。
2、糖尿病人不能摄入过多果汁 饮料，以免血糖飙升。
儿童感染新冠：多补温开水
1、1岁以上婴幼儿可吃一些婴儿米粉，软一点的面条和粥等。
2、家长可以多给孩子补充温开水，1岁以上的孩子可补充适量蜂蜜水。
儿童腹泻呕吐：避免脱水
1、如果腹泻、呕吐等症状，要及时补充电解质 。
2、适当补充补液盐避免脱水。
3、不要给孩子喝太多的糖水避免加重腹泻。
温馨提示
1、根据不同的症状 变化，饮食方案要及时调整。
2、保持营养摄入，但不能夸大单一 食物的营养功效。
3、尽量保持健康生 活习惯，饭后不 宜立即躺下 。
加油! 一定要健健康康!
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