导语：“阳了”咳嗽不用急，这碗汤来帮你！润肺化痰、止咳，每天来一碗，嗓子不干不痒效果好~
“阳了”之后每个人的症状是不同的，就像现在人们所流传的懒洋洋、瘦洋洋、沸羊羊等等，根据个人的体质症状就有所不同，有的是特别的懒，有的是能吃能睡，有的是不吃不喝。还有最明显的不同症状就是有的开始发烧，有的开始是头痛。小编的症状是前两天头痛，后来嗓子疼，最后发烧一天就好了，一共是3天，后来就再也没有发烧过。
虽然说没有痊愈，但是可以说满血复活了，就是嗓子疼、咳嗽。“阳了”咳嗽不用着急，小编建议大家多喝这碗汤，帮助润肺化痰又止咳，每天来一碗嗓子不干不痒！ 它就是香梨银耳汤，香梨大家都吃过，尤其是冬天，会经常感冒咳嗽，多吃一些能够很好的止咳、化痰。香梨的味道浓郁，皮薄肉多、汁多香甜，清爽可口，它含有丰富的B族维生素、果胶、糖类物质和多种维生素。而银耳的营养物质也丰富，是一种高级的滋补品，能够解毒、增强免疫力，因此它两搭配起来更营养。今天小编就和大家分享香梨银耳汤的做法，一起来看看具体做法吧！
【香梨银耳汤】 所准备的食材有：香梨三个、银耳半个、冰糖适量、大枣适量、柠檬汁、枣花蜂、枸杞
具体做法：1、把所有的食材都准备好，首先把香梨用流动的清水冲洗一遍，再放入清水中，撒入1勺食用盐浸泡10分钟，把香梨表面的灰尘和农药残留浸泡掉，再用去皮器削去外皮，它的皮不要扔掉，煮的时候扔入锅内，改刀切成小块。再准备半个银耳清洗一遍，用清水浸泡开，然后撕成小朵。大枣冲洗后晾干水分，把它用厨房剪刀剪成小块。最后准备适量的冰糖，把所有准备好的食材备好即可。
2、取一个涮干净无油的锅，把所有食材放入锅内，再加入足量的清水，冰糖的量可以适量放，因为大枣也是甜的，不要太甜哦，再取一个新鲜的柠檬用到一切两开，往锅内挤入几滴柠檬汁，增加口感。
3、先开最大火把锅里的水煮沸腾，随后转小火煮30分钟，煮30分钟后，再加入10粒枸杞、半勺的枣花蜜，继续小火煮5分钟，用勺子不停的搅动，5分钟后关火就可以，
把煮好的香梨银耳汤盛入碗内，一锅香浓软糯的香梨银耳汤就做好了，清润香甜、止咳又化痰，省事又简单，全家人都喜欢喝。
烹饪小贴士：1、银耳一定要撕成小朵，越小越能煮出胶汁，2、冰糖一定要少放，煮出来的汤不要太甜。小编用的是香梨，口感比其它的梨更甜，因此糖更要少放，大家也可以根据自己选的梨的品种来放冰糖。
大家一定要多喝香梨银耳汤，帮助恢复、止咳化痰、润肺又滋补。对于咳嗽大家还知道有哪些方法？欢迎留言分享您的烹饪心得，让更多的朋友学习受益吧，如果我的分享对您有帮助，记得点赞、收藏、关注哦，今天的分享就到这里，感谢您的阅读和支持，我们明天见，拜拜！
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/ysys/42824.html
