1、去当地的三甲妇幼保健院，挂号看个专家号。做好产前检查。
2、合理饮食，坚持锻炼。但是运动量不要大，这个根据产妇的自己身体状况。
3、注意孕期卫生，要讲卫生。保持愉悦的心情。
4、尽量少吃甜食，以免患上妊娠期糖尿病。
5不要熬夜，注意休息。
很多网友说了很多，其实根据产妇自己的情况，合理安排。
主要还是去医院，听医生的话。
我带老婆去的武汉妇幼保健院。三甲医院有保障，其实有盆友我推荐去私人医院，但是我还是相信公立医院。公立医院毕竟是政府办的。有保障一些，价格也不会很贵。
高龄产妇因为年龄和自身机能的原因，自然流产的风险会比较高，所以一般都需要保胎。
1. 注意个人卫生
预防肠道感染，以免因腹泻引起流产。保持自身的清洁。
2. 营养均衡
日常的饮食要注意营养均衡，食物要易消化，应尽量少吃辛辣等刺激性食物，多吃些水果蔬菜。
3. 防寒保暖，增强免疫
孕期女性免疫力容易低下，此时要特别注意防寒保暖。
4. 适当锻炼
并不是完全的卧床休息才是好的，还是需要一定的锻炼，但是一定要适量，不宜太过剧烈。
5. 良好的心情
高龄孕妇因为自身原因可能会对怀有宝宝太过于关心而有一种焦虑的心情。这个时候一定要放松心态，保持一个良好的心情去保胎。
6. 不能乱用保胎药
如果发现有先兆流产的迹象应尽快到医院检查，千万不要自己随意选择保胎药。
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