维生素D对人体是非常重要的，它除了可以促进骨骼的生长之外，对于预防乳腺癌也有很重要的作用。可是大部分人不知道为什么维生素D有预防乳腺癌的作用。
研究者人员对北京地区593例女性乳腺癌患者与580例健康女性进行血浆中维生素D水平监测，结果显示，维生素D缺乏现象普遍存在，仅有5%的健康女性和1%乳腺癌患者体内的维生素D是充足的。处于维生素D严重缺乏状态的乳腺癌患者达到惊人的96%，因此维生素D缺乏与患乳腺癌有关系。
一项针对于已确诊为乳腺癌的女性，血清中高水平的维生素D能够带来较好的生存几率，并且能够降低肿瘤的致命性的研究刚刚落下帷幕。这项新研究证实了维生素D与乳腺癌之间存在着某种关联性，然而，并不能证明提高维生素D的水平就能够改善女性乳腺癌患者的最终结果。
虽然，目前的研究结果不足以推论出维生素D与存活率之间的关系，这是因为肥胖会影响体内维生素D的水平以及乳腺癌的预后。但是专家依然建议，乳腺癌患者可以从现在起在整个治疗过程中持续服用低剂量的维生素D补充剂。
如何补充维生素D？
一、晒太阳：补充维生素D最简单的方法就是晒太阳，因为我们的皮肤在得到紫外线照射后，就能自然合成维生素D。我国由于地理位置优越，几乎常年都能享受充足的阳光，只要每天适当晒晒太阳就能轻松补充维生素D。
可以选择太阳不是很烈的时候，裸露皮肤接受阳光的照晒，稍微晒十分钟左右就可以达到效果。对于初生婴幼儿和常年卧病在床难以接受阳光照晒的老年人，需要额外补充维生素D。
二、从食物中补充：补充维生素D的另一个重要来源是食物，可以从植物食物和动物性食物中获取。常见的富含维生素D的植物性食物有香菇、黑木耳、豆制品、谷物等；见的富含维生素D的动物性食物有蛋黄、猪肝、三文鱼、牛奶等，补充维生素D的人群可以适当多吃这些食物。
不过，需要注意的是由于维生素D是脂溶性的维生素，如果摄入过多容易在体内沉积引起副作用，因此补充维生素D最好就是通过晒太阳和食物中获取，有特殊需要的人群要严格按照摄入量补充，不可摄入过量。
绝经后的乳腺癌患者存在骨量明显减少的问题，而且长期口服内分泌治疗药物也有可能导致骨量减少，所以乳腺癌患者建议经常补钙，一般钙剂可以选择药房能够买到的各种含有维生素D3的复合钙制剂，长期口服有助于减少骨相关不良事件。
乳腺癌是一种恶性肿瘤，是女性常见疾病之一。对人体有很大的影响。一旦确诊，就需要手术治疗。如果手术效果不理想，可以采用化疗作为辅助治疗。在生活中，患者需要更多锻炼，摆脱生活中的不良习惯，从而提高生活质量。乳腺癌，人们的面貌将发生巨大变化，因为有太多人死于这种疾病。与乳腺纤维瘤相比，乳腺癌更为严重。是女性最常见的恶性肿瘤之一。乳腺癌的病因非常复杂，包括雌激素、环境、遗传因素和体质。家族遗传的可能性很高。一般经常吃高热量、高脂肪和高糖食物的女性很可能会患此病。影响30岁以上未生育的女性、40岁之前未母乳喂养的女性以及55岁时未绝经的女性。治疗方法很多，包括内分泌治疗、免疫治疗、手术、化疗、放疗等。乳腺癌会影响患者的心理健康和外貌，严重时甚至危及生命。乳腺癌是一种全身性疾病，可通过血液转移到肺、骨和肝，引起严重并发症状。乳腺癌是常见的恶性肿瘤之一，可能危及生命。如果早期发现、早期诊断和及时治疗乳腺癌，可以有效延长生存时间。
日常生活中建议乳腺癌病人经常饮用牛奶，经常吃一些奶制品，经常吃一些富含钙元素的食物，如豆腐、各种豆制品、虾皮、菠菜、青菜、鸡蛋、还有花椰菜这些常见的食物。乳腺癌病人康复期除了经常补钙，建议经常参加一些力所能及的体育锻炼，有助于增强体质对抗恶性肿瘤。
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