民以食为天，在中国很讲究饮食，从我们对话里面就可以看出中国人对食物的热爱，见面就说“吃饭了吗？这个是买什么菜呀！呦买那么多菜，今天做大餐呀！有什么喜事呀”所以说美食在中国的地位真的太高了，但是女人怀孕之后，就进入了人生的另外一个阶段，这是一个不能任性的阶段！可能就是因为你的任性，带给孩子一辈子的后悔，所以在怀孕期间，要注意自己的行为，我们已经不是在那个“放荡不羁爱自由”的年龄了。
怀孕期间什么调料不能吃呢！
第一、辣椒。在女人怀孕之后，很多的女人都会出现一个常见的问题，那就是吃啥都没啥味道，如果家里是老人来照顾了，家有一老，如同一宝，所以老人知道，在煮菜的时候知道，在饭菜的不会放辣椒，孕妇吃多了这种饭菜久之后就会食之无味，吃青菜就像吃草一样，这个时候的女人开始发挥她们的聪明的脑袋了，老人煮饭以后，说自己不舒服，然后让他们先吃，自己把饭菜放到房间里面，然后就开始把之前自己买回来的指天椒蒜米切好，放点酱油，蘸着吃，那种美味，比吃五星级的大餐还好吃，美味都是饿出来的！谁说一孕傻三年，都是骗人的！ 
第二、盐、酱油。酱油是含有蛮高的盐的成分，那么吃酱油的时候就要注意了，因为现在很多的年轻人口味都偏重了，这个还不是火锅惹的祸呀！谈恋爱的时候，男朋友每次约会都说去吃火锅，久而久之口味就偏重了，一到怀孕了就一马改过来，多少会不适应的，但是孕妇每天摄入的盐是有规定的，不得超过5克，还是要注意遵守吧！
在家做饭的男人们，记得长点心，别在女人怀孕的时候包饺子，不然容易引发家庭矛盾，跪键盘榴莲，包饺子要点酱油和醋的。
第三、鸡精和味精。很少越来越多的人煮汤都喜欢放鸡精，让汤更加的甜，特别是煮鸡汤的时候，还有猪肚鸡这种，都要注意了，鸡精的成分是谷氨酸钠，而谷氨酸钠里面有纳盐，吃多容易出现水肿和高血压，喜欢在外面吃粉留言注意了，很多粉店都是放很多的鸡精在里面。
第四、糖。在女人的世界里，可能就是辣和甜是最喜欢的味道吧！甜可以让女人有一种幸福感，甜蜜蜜！吃过多的糖会增加糖分的摄入量，如果超过了摄入范围，很有可能会出现妊娠期糖尿病。 
在怀孕期，我们只能吃清淡一点的，就为了孩子，苦点累点都是值得的，因为这个新生命出来，他会给你带来很多的快乐，一句“妈妈”，让你热泪盈眶！觉得自己是世界上最幸福的人！
怀孕了什么调料不能吃？
怀孕后，很多准妈妈的口味会发生变化，总是偏好某一种味道，百吃不厌。但是却忽略了部分调料食用过多可能给自己和宝宝带来危害。那么，孕妇不能吃哪些调料呢？
1.鸡精、味精
鸡精、味精主要成分是谷氨酸钠，使用后会增加食物的鲜香程度，但是对机体直接的营养价值甚微。另外，鸡精含有的某些成分可能会阻碍胎儿对锌元素的吸收，甚至会引起胎儿缺陷，准妈妈最好不要食用。
2.辣椒、芥末
孕期饮食宜清淡营养，不适合食用过于辛辣的食物。准妈妈少量食用辣椒能促进消化液分泌，提高食欲，但是不能过多食用。
辣椒、芥末都是辛辣的调料，准妈妈食用后很容易上火，导致便秘、痔疮等疾病，严重的还会导致流产。因而不建议孕妇食用辣椒、芥末。
3.豆瓣酱、豆豉、豆腐乳
豆类调味料中虽然含有蛋白质和氨基酸等营养元素，但是它是经过发酵的咸味调味料，除盐分较高外，还含有亚硝酸盐，对准妈妈的健康极为不利。胎儿通过胎盘也会吸收到有害物质，进而影响宝宝正常的发育。因而不建议孕妇食用。
4.花椒、胡椒粉、桂皮、八角
这些调料属于热性食物，刺激性大，且辛辣，经常吃会上火，可能导致孕妇便秘，严重可能会刺激到胎儿，造成胎动不安、胎热等。建议准妈妈不吃或少吃。
孕妇任何东西都不宜吃过多，不管它的营养成份有多高，都要控制合理的量。少吃油腻食物和甜食，这类食物热量高，怀孕中末期会产生浮肿。另外，要控制盐分摄入，定期做好孕期检查。
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