叶黄素是一种抗氧化剂，可以清除眼睛中的自由基，同时能够过滤太阳光、电子光中的蓝光，起到缓解视疲劳、延缓眼睛衰老、保护眼睛等重要的作用。叶黄素在各种绿叶蔬菜、天然花卉以及蛋黄中大量存在，但是人体吸收率和利用率都比较低，想要补充叶黄素，还是应当选择膳食营养补充剂。
叶黄素哪个品牌好？如何挑选叶黄素呢？谨记以下4个点：
1、看原料
不同质量的原料，所制成的叶黄素产品质量也不一样。目前市面上的叶黄素基本提取自万寿菊，万寿菊目前在各个地方均有种植，购买前可先了解该品牌的叶黄素原料产自于何处。
2、看有效成分
有效成分越高，补充叶黄素也会更加方便，性价比也就更高。
3、分清叶黄素和叶黄素酯
经研究发现，叶黄素本身的光、热稳定性，以及对人体PH值的耐受范围均不如叶黄素酯，在储存过程以及人体服用过程中会由于以上因素，导致叶黄素生物利用度较低。后经过研究发现，叶黄素酯不但可以在人体内自然水解成游离叶黄素，并且比叶黄素晶体的生物利用度高出61.6%。因此，叶黄素酯产品比叶黄素更好。
4、看型剂
目前的叶黄素产品型剂多种多样，大致有片剂、胶囊、液体式等等。由于叶黄素不溶于水、易溶于油脂的特性，并且其具有抗氧化作用，因此，叶黄素产品不可接触到空气和光，才可防止被氧化。同时，为了使叶黄素到达体内后被吸收，选用软胶囊是保存叶黄素的最好型剂。比如汤臣倍健健视佳，3重护眼精华，全面呵护你的眼睛健康。
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