现在很多朋友都感觉，明明自己还年轻，但经常感觉腰酸背痛，走路没劲，还经常感觉两个眼睛疲劳干涩，还总是忘事，头发掉的也是越来越多了，偶尔还会出现一些白头发。真的是老了吗？
如果，你有上面这些症状，也不要太过于担心。其实在中医看来就是肾虚了，我们常说肾藏精，而精呢又分阴阳，人体四肢和全身的筋骨都需要肾精去濡养的。肾精充足则筋骨强壮，腰腿有力，头发和牙齿都比较坚固，不容易出现脱离的情况。
而肾精中的肾阳又可以温暖我们的四肢，使我们可以抵御外面的邪气，肾阴可以滋润我们的全身，使阴阳平衡。但是如果出现了肾精和肾阴，肾阳不足的情况我们应该怎么办呢？
今天，刘医生就来给你推荐一个方子，来滋肾阴，补肾阳，益精填髓，防止未老先衰。
他主要由熟地黄、山茱萸、石斛、麦冬、五味子、制附子、巴戟天、肉苁蓉、制附子、肉桂、茯苓、石菖蒲、远志、生姜、大枣、薄荷16味药组成。我们来分析下这些药物。
第一梯队：熟地黄、山茱萸、肉苁蓉、巴戟天。其中熟地黄和山茱萸不仅能滋补肾阴，还能补肾精，配合肉苁蓉和巴戟天来温补肾阳的药物，这四味药搭配阴阳并补，益肾填精。不仅解决了因肾精不足导致的腰膝酸软，头晕耳鸣，须发早白的症状，而且还可以改善阴虚引起的虚火旺盛和阳虚推动无力的情况。
第二梯队肉桂和制附子，这两味药也是用来温补肾阳的，是两个大辛大热之药，和上面两位补肾阳药不同的是，他可以温助真元，因为肾阴虚会导致阴虚火旺，阳气上浮，导致火不归元，就会出现遗精、滑精的情况，而肉桂和制附子可以引火归元，解决了阴虚引起的手脚冰凉，四肢怕冷，尿频尿多等症状。
第三梯队麦冬、五味子和石斛，这三味药具有滋阴敛液的作用，和前面的药搭配可以增强他们补肾阴，益肾填精的功效。对于肺肾阴虚引起的干咳，潮热盗汗，心烦燥热等症状也有很好的疗效。
第四梯队茯苓、石菖蒲、远志、茯苓，这几味药都是用来健脾、化痰、祛湿的，因为肾主水液，肾虚本来就容易产生痰湿，而前面又用来大量滋补的药物，会给脾胃增加负担，所以又加了健脾的药物。这几味药可以改善因肾虚导致的四肢困重，手脚无力，头晕目眩等症状。
最后就是薄荷、生姜和大枣了，薄荷具有开窍醒神的作用，生姜和大枣这两味药可以调和其他药物，使其发挥更好的作用。
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