肉丝跑蛋,肉丝涨蛋的做法

肉丝跑蛋吧?

1、准备150克瘦猪肉、3个鸡蛋;

  2、将猪肉洗净切成肉丝,用淀粉、糟卤(或黄酒)、少许生抽抓匀后加入几滴食用油拌开待用;

  3、将鸡蛋加入适量盐后打散;

  4、炒锅上火倒入适量食用油;

  5、油烧热后把打散的鸡蛋倒入锅中摊成鸡蛋饼;

  6、把摊好的鸡蛋饼整张平放在盘子内;

  7、锅内倒入适量食用油,乘热锅凉油放入肉丝滑散;

  8、肉丝变色时加适量黄酒、老抽、味精、白糖翻炒肉丝;

  9、将已上色炒匀的肉丝出锅,倒在鸡蛋饼上即可。

   注:

   一定要把肉丝和鸡蛋一起吃到嘴里才能吃出香味来。因为在肉丝码味时加的糟卤和生抽已有咸味了,所以在炒肉丝时就不用再加盐了。如果在肉丝上撒一些蒜末、白胡椒粉、香菜末拌匀,那肉丝的味道可与炒鳝糊媲美。 猪肉中的脂肪和胆固醇含量比其他肉类高,肥胖和血脂较高者不宜多食。

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肉丝跑蛋,肉丝涨蛋的做法图1
肉丝跑蛋,肉丝涨蛋的做法图2

1、准备150克瘦猪肉、3个鸡蛋;  

2、将猪肉洗净切成肉丝,用淀粉、糟卤(或黄酒)、少许生抽抓匀后加入几滴食用油拌开待用;  

3、将鸡蛋加入适量盐后打散;  

4、炒锅上火倒入适量食用油;  

5、油烧热后把打散的鸡蛋倒入锅中摊成鸡蛋饼;  

6、把摊好的鸡蛋饼整张平放在盘子内; 

7、锅内倒入适量食用油,乘热锅凉油放入肉丝滑散;  

8、肉丝变色时加适量黄酒、老抽、味精、白糖翻炒肉丝;  

9、将已上色炒匀的肉丝出锅,倒在鸡蛋饼上即可。  

注:一定要把肉丝和鸡蛋一起吃到嘴里才能吃出香味来。因为在肉丝码味时加的糟卤和生抽已有咸味了,所以在炒肉丝时就不用再加盐了。如果在肉丝上撒一些蒜末、白胡椒粉、香菜末拌匀,那肉丝的味道可与炒鳝糊媲美。 猪肉中的脂肪和胆固醇含量比其他肉类高,肥胖和血脂较高者不宜多食。

肉丝跑蛋,肉丝涨蛋的做法图3
肉丝跑蛋,肉丝涨蛋的做法图4
肉丝跑蛋,肉丝涨蛋的做法图5

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