您真是一位负责的妈妈，说实在的现在很多宝妈在备孕期可能都没有进行过叶酸代谢能力检测，甚至都不知道有叶酸代谢能力检测这个项目。通常只知道在孕前3个月与孕期每日补充400微克的叶酸。
1、什么是叶酸代谢能力检测？
叶酸代谢能力检测是对人体的亚甲基四氢叶酸还原酶（MTHFR）基因及甲硫氨酸合成酶还原酶（MTRR）基因做检测，可以及早发现个体对叶酸的吸收利用水平，从而筛查出容易引起叶酸缺乏的高危人群。
2、叶酸代谢能力检测是纯合突变型TT怎么办？
您的检测结果是纯合突变型TT，说明您对叶酸的代谢能力差，说明存在着风险。针对您这种情况中国疾控中心妇幼保健中心提示需要增补叶酸的供应量。建议孕早期3个月每日应补充叶酸800微克，而孕中后期应补充叶酸400微克。
另外，平日的饮食中应多吃富含叶酸的食物，具体如下：
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蔬菜类：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等；
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水果类：橘子、樱桃、杨梅、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、桃子、杏等；
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动物性食物类：动物的肝脏、肾脏、瘦肉、禽肉及蛋类；
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豆类、坚果类：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
针对您的情况，请不要为叶酸代谢能力检测结果着急，应保持良好的心情，在孕期认查完成各项孕检、筛查即可，如果有问题医生会给您有效地建议。
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