喝鸽子汤最好，鸽子的营养价值很高
鸽子汤具有活血散瘀，益气补血，强身健体的功效！适合肾虚体弱，心神不宁。产妇刚刚生完孩子气血不足，气血两虚，体质虚弱，喝鸽子汤最为合适！其次鸽子肉和其他的肉相比蛋白质含量高脂肪含量低，所以可以促进产后伤口的愈合。也不会引起肥胖！其次喝鸽子汤可以缓解产后脱发的现象，所以喝鸽子汤对产妇的好处是很多的！
下面我们一起来做鸽子汤！
主要食材:鸽子肉，红枣，枸杞
配料:盐，姜，葱段，料酒
做法:
将肉用开水烫一下后放入砂锅中，加水漫过鸽子肉，放入姜片和料酒去腥，然后放入葱段，红枣和枸杞开火，煮开后转小火慢炖一个小时左右即可！做法非常的简单，汤的味道鲜甜可口！
我自己有亲身经历，我是前年生的二胎，但是不幸的是我得了抑郁症，没人理解甚至可以理解成我自己作，刚刚生完孩子的我本来就很虚弱加上抑郁症就更虚了，胃口也不好，整天出虚汗，我妈就给我炖鸽子汤喝，连续喝了一个星期，出虚汗的症状减轻了很多，最主要的是我喜欢喝鸽子汤，非常适合我的口味，所以分享给刚生完宝宝的姐妹们参考一下！
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