巴沙鱼柳怎么做好吃又简单(巴沙鱼柳怎么做好吃烤箱)

巴沙鱼是我特别喜欢的一种鱼,它不仅营养丰富、口感细腻,更关键的是它没有鱼刺,非常好打理。

一般我们买的巴沙鱼都是整片的无刺鱼片,可以直接清蒸,可以香煎,可以切片爆炒,还可以打成鱼泥来做鱼丸,想怎么做都可以,那叫一个方便!

巴沙鱼柳怎么做好吃又简单(巴沙鱼柳怎么做好吃烤箱)图1

那么,巴沙鱼有哪些好吃又好做的方法呢?下面我就来给大家介绍几道我非常喜欢的巴沙鱼菜肴,希望大家也能够喜欢噢!


酸菜巴沙鱼

1、把巴沙鱼自然解冻之后切成片,加入姜丝、料酒、盐、水淀粉拌匀,腌制15分钟。

巴沙鱼柳怎么做好吃又简单(巴沙鱼柳怎么做好吃烤箱)图2

2、起油锅,先放入花椒、小米椒、姜丝、蒜片和红椒爆出香味,再放入泡菜丝翻炒均匀。

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3、倒入灯笼泡椒和一碗开水,大火煮至沸腾。

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4、将巴沙鱼片倒入锅内,用锅铲翻动一下防止鱼片黏连。巴沙鱼很易熟,大火煮至变色之后就可以关火了。

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5、出锅后加入葱段即可。

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自制巴沙鱼丸

1、巴沙鱼自然解冻后,用刀剁成鱼泥,加入淀粉、盐、姜粉、糖、白胡椒粉和蛋清,顺着一个方向使劲搅拌,直至上劲。

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2、煮一锅沸水,用勺子舀出一团一团鱼泥,在水中汆烫至定型,如果比较讲究的话,可以用手把它揉搓圆润。

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3、做好的鱼丸可以直接吃,也可以放在汤里,或者用来炒菜,都非常美味。

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香煎巴沙鱼柳

1、巴沙鱼自然解冻,冲洗干净,再用厨房纸吸干表面的水分。

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2、鱼肉太厚的话就把它切开,然后在鱼的两面都用盐和黑胡椒腌制半小时。

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3、平底锅烧热,刷一层薄薄的橄榄油,把鱼肉放进去煎2分钟左右再翻面,直至两面金黄。

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4、搭配自己喜欢的蔬菜,如小番茄、荷兰豆等,一顿简单的西式简餐就完成了。

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清蒸巴沙鱼柳

1、巴沙鱼自然解冻后切成条,用料酒、淀粉、蚝油腌制15分钟。

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2、金针菇去除根部,撕成小朵,入沸水焯水后捞出并沥干水分,铺在盘子底部。

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3、将鱼肉放在金针菇上,撒一些蒜末和花椒,蒸锅上汽后大火蒸8分钟。

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4、出锅后淋上蒸鱼豉油,再烧一些热油浇上去就可以了。

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巴沙鱼肉质细嫩无刺,可以清蒸,也可以油煎,都很好吃,如果不怕麻烦的话,还可以做成鱼丸,做成鱼丸汤,特别鲜美。

首先把买来的巴沙鱼常温解冻,冲洗一下,挤去多余的水分,用厨房纸巾吸干,然后用刀把鱼肉刮下来,去掉筋膜,稍微剁一下,就成了鱼肉泥,放到容器里,加柠檬汁去腥,再加蛋清,盐,胡椒粉,搅拌均匀,根据鱼肉泥的稀稠状态添加淀粉,可以成型即可。然后就要反复摔打上劲儿了,这样可以使做出的鱼丸更Q弹,有嚼劲儿。这一步一定不能省略,而且要做到位,这是鱼丸好不好吃的关键,不要怕麻烦呦!最后锅里烧水,用最小火,不要让水翻滚,一手攥鱼肉泥,从虎口挤出,成圆形,一手用勺子舀下放入锅里。千万不能大火煮,丸子都会碎的,相信我的话。等到所有丸子都挤好以后,飘到水面上,捞出。

巴沙鱼柳怎么做好吃又简单(巴沙鱼柳怎么做好吃烤箱)图19巴沙鱼柳怎么做好吃又简单(巴沙鱼柳怎么做好吃烤箱)图20巴沙鱼柳怎么做好吃又简单(巴沙鱼柳怎么做好吃烤箱)图21巴沙鱼柳怎么做好吃又简单(巴沙鱼柳怎么做好吃烤箱)图22

再重新烧水做汤,只要简单的青菜,加入鱼丸,一点点儿盐调味,就可以得到一碗十分鲜美的鱼丸汤啦!

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