八个月宝宝吃什么米好,八个月宝宝能吃全蛋吗

宝宝到了四个月就可以添加辅食了，但很多新手妈妈都不知怎么添加、添加多少，有的妈妈变着花样做，适合八个月宝宝吃的粥，有哪些方法可以让宝宝爱上辅食，如何让宝宝吃得健康又营养，辅食的添加都有哪些要注意的。

适合八个月宝宝吃的粥

　　1、鸡蛋瘦肉粥

　　材料：大米、鸡蛋、瘦肉、葱、盐少许

　　制作方法：

　　1)将蛋煮熟，剥出蛋黄，蛋清切小块;大米洗净，放水，倒入香油搅匀后放置一旁，浸泡30分钟。

　　2)肉切片，再切丝，最后切成小颗粒;放碗中，加入1/4茶匙盐，搅匀后腌制20分钟。

　　3)锅中倒入清水，大火煮开后，将肉粒倒入煮一会儿，当水面有浮沫时，用勺子彻底撇干净;然后倒鸡蛋块，加泡后的米，改成小火煮40分钟，盛出后再加蛋黄即可。

　　2、红萝卜牛肉粥

　　材料：红萝卜2片、碎牛肉50克、米3汤匙

　　制作方法：

　　1)米洗净，先浸软1小时;红萝卜磨成茸。

　　2)米下锅加水煲，水滚后用慢火煲至稀糊;加入红萝卜茸和碎牛肉，再煲片刻即可。

　　3、香菇油菜粥

　　材料：香菇1朵、油菜2棵、稠香米粥1碗

　　制作方法：

　　1)香菇洗净、剁碎;油菜洗净、切末。

　　2)粥内加水煮开后放入香菇末和油菜末，盖上锅盖，转小火煮10分钟，菜末煮熟即可。

　　4、南瓜豆腐糊

　　材料：过滤豆腐1大匙、过滤南瓜1大匙、肉汤2小匙、黄油1/4小匙

　　制作方法：

　　1)豆腐放热水中煮后过滤;

　　2)南瓜煮软过滤;然后放入过滤豆腐锅内，再加肉汤均匀混合后放火上煮，煮片刻后加入黄油即可。

宝宝添加辅食的注意事项

　　世界卫生组织以及大部分营养以及儿科专家都认为，在宝宝4-6个月时，开始为他添加辅食最理想。因为从4个月开始，宝宝已经进入学习咀嚼及味觉发育的敏感期，对食物表现出兴趣。此时添加辅食.宝宝会很乐意接受，也很容易学会咀嚼吞咽。而如何补充益生菌是这个时期妈妈们比较关注的问题，作为深受妈妈们信赖的妈咪爱品牌最新推出的一款食品级益生菌——妈咪爱活性益生菌粉奶粉伴侣，通过搭配奶粉、辅食日常食用，来给宝宝补充活性益生菌，对宝宝营养吸收很有帮助。

　　米粉：首先要为宝宝准备的第一个辅食就是米粉。因为米粉引起婴儿过敏的可能性是最低的，其主要营养成分是碳水化合物。宝宝到了4个月，体内的淀粉酶达到成人水平，已经可以消化淀粉类食物了。建议4个月时每日添加一次米粉即可，到了5个月，可以在傍晚6点左右再多加一次米粉。最好让宝宝先吃原味米粉，用40度左右的温水调成糊状，待宝宝适应一段时间后，再尝试选择其他口味的米粉。

米和面类作为宝宝的辅食中的基础食材，每天的摄入量较大，而宝宝本身胃容量就小，那么选择营养丰富的米可以让宝宝的营养摄入更多更均衡。

现在我国主要吃的米均为精加工的大米，大家会发现大米粒上都会有一个小小的缺口，这个缺口就是胚芽所在的位置，而且很多大米都非常的白，这有可能是陈米经过二次抛光的结果。这样的米营养价值已经在加工过程中大量损失，再加上做饭时的淘洗，维生素矿物质纤维素都流失殆尽，剩下的就主要是淀粉了。而糙米保留了稻米的谷糠和胚芽，糙米中钙的含量是白米的1.7倍，含铁量是2.75倍，烟碱素是3.2倍，维他命B1高达12倍，维生素E是白米的10倍，纤维素高达14倍。所以宝宝八个月可以尝试给宝宝吃糙米粥。

另外特别推荐藜麦，藜麦在1980年代被美国宇航局用于宇航员的太空食品。联合国粮农组织认为藜麦是唯一一种单体植物即可基本满足人体基本营养需求的食物，正式推荐藜麦为最适宜人类的完美的全营养食品，这是非常难得的好食物。藜麦易熟口感好，可以和任何食材搭配。就可以给宝宝做藜麦小米粥，三色藜麦粥，藜麦糙米粥都可以。