群里一个妈妈说：“我家孩子10个月了，每天就爱吃大人的米饭，给粥不喝。”
然后好多妈妈回：“我家也是，稀的都不吃。”
“我家8个月就要吃米饭了”
“我家也是，不知道这样吃行不行啊”…
其实按照宝宝的发展规律，如果6个月开始添加辅食，慢慢增加粗糙度，那么宝宝在一岁的时候吃米饭是没问题的，事实上宝宝在10-11月龄的时候就可以处理软米饭了。
一岁宝宝的米饭怎么吃
给宝宝吃的米饭尽量软一点，比我们正常大人吃的多加一点水。还可以做成各种烩饭、杂粮软米饭等。
米饭怎么做给宝宝吃
因为宝宝吃得少，单独用锅做一点米饭有点麻烦，教你几个小方法
- 用一个小杯子，米淘好放里加多一点水，然后放到大人煮饭的锅里一起就好了，不用单独做，很方便。
- 用炖盅，把米淘好放炖盅，加水预约，然后上层可以蒸点红薯土豆南瓜胡萝卜之类的，建议用双胆的，另一个炖盅可以炖个西红柿牛肉之类的，这样就一锅出了，好了直接吃。
- 还有妈妈之前分享过说米放电饭锅可以让米倾斜一点，这样米少的地方水就多点，也会软，给宝宝吃。也可以试试哈。
总之呢，当妈妈了之后总有忙不完的事，干不完的活，能省事一点就省一点吧。
两款1岁左右宝宝吃的米饭搭配
杂粮紫薯软饭
杂粮大家可以随意搭配，也可以买现成的那种人家搭配好的一包的方便。总之就是别只可孩子吃白米饭，粗细要搭配好，面食也可以穿插着提供，这样营养才更均衡。
懒人做法：前一晚杂粮淘洗完泡水，第二天早上起来跟大米和紫薯去皮切块，一起放电饭锅做熟即可。或者前一天晚上所有的都放炖盅，预约第二天早上7点吃，那早上起床直接就有饭吃喽。
我家宝宝特别喜欢吃，现在两岁了有时候还会做着吃，甜甜的香香的。
提示：因为杂粮一般得泡水至少4小时，要不然不容易煮烂，豆类可能需要泡的时间更长，所以我一般都是提前一天晚上准备，第二天要吃拿过来直接煮就好。
鸡肉西兰花胡萝卜洋葱烩饭
做法：
- 所有蔬菜焯水，切碎备用
- 鸡肉洗净高压锅压一下，取出把肉去骨切碎
- 炒锅放油，热锅冷油放入蔬菜翻炒一下，再放米饭炒几下，加点鸡汤再加点水
- 把鸡肉放里面翻拌一下，盖上盖。
- 水要干了就打开盖翻几下关火出锅就行。
我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！
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一岁的宝宝可以从半固体过渡到固体的食物形态，可以吃软烂的米饭，面条，小米，红豆，米糕，发糕等，蔬菜和水果基本上都可以吃，只是每尝试一样新事物的适合，都最好试两三天，确认孩子没有过敏，再继续喂养。
以下是适合孩子一岁的年纪吃的关于米饭的食谱，供您参考。
西红柿土豆胚芽米烩饭
适合月龄：12m+
食材：胚芽米、西红柿一个、土豆1个、青椒1个、鸡腿菇1个、葱花
步骤：
1、 西红柿，土豆去皮切块
2、 青椒，鸡腿菇撕碎，大葱切块
3、 锅中倒油下葱花爆锅，导入西红柿炒出汤汁
4、 放入土豆，青椒，鸡腿菇翻炒均匀
5、 倒入没过食材的水，小火煮20分钟
6、 倒入熟米饭，翻拌均匀即可
肉松爱心饭团
适合月龄：12M+
食材：米饭250g、肉松15g、黑芝麻2g、海苔碎2g、核桃油两滴、清水适量
步骤：
1、 煮好饭
2、 米饭中加点芝麻，肉松搅拌均匀
3、 模具刷油，放入饭，压实，倒出
4、 可以撒点海苔碎
蛋包饭
适合月龄：12M+
食材：鸡蛋1个、肉末30克、香菇碎20克、熟玉米粒适量、自制番茄酱适量、葱姜末适量、山茶油适量、胚芽米饭适量
做法：
1. 锅中放油炒香葱姜，下肉末翻炒；
2. 加入香菇碎、玉米粒、炒熟倒入米饭，翻拌均匀。
3.鸡蛋打散，煎出蛋饼，包住炒饭，折叠成方形，用番茄酱画出小猫脸即可。
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