说起排骨,大家一定能想到很多做法,像蒸、煮、煲汤都可以,但是让排骨更有特色,就是煎焗排骨了。
原料
排骨 (500g)
姜 几片
蒜 几粒
油 一勺
酱油 一勺
生粉 一勺
排骨酱 一勺
蚝油 一勺
葱 少量
方法/步骤
1、首先在市场买排骨,注意,买排骨的前排,这里的排骨运动量大,比较好吃;回去后切块,洗干净
2、这个步骤格外重要,腌排骨,把油、酱油、生粉、排骨酱、蚝油加到排骨里面,搅拌均匀,腌40分钟,让排骨入味,这个步骤是排骨味道好坏的关键步骤
3、把姜、葱、蒜等切好,这个不用多少了,切片、切粒。备用
4、把锅烧红,加油,把姜、蒜,少量盐起锅,味道出来后把排骨平铺在锅里,注意平铺,容易熟,下层不容易焦,大火煎3-5分钟,改文火煎焗10分钟,加上盖子。十分钟后把排骨翻过来,如果排骨较少,火力足的话就适当缩短时间。
5、两边都煎焗好了之后,就是翻炒一下,把葱放下去,继续翻炒几下即可。色香味俱全的煎焗排骨就可以了
小贴士:
注意事项
排骨注意煎的时候别烧焦了~
腌制的过程不能省,特别是生粉,保证肉质嫩滑
希望我的解答能够帮到您!
材料:
排骨(量根据您自己食量来),大蒜两瓣,淀粉三勺,糖三勺,盐两勺,葱姜若干,生抽三勺,白酒一勺,花椒,干辣椒若干,青椒(即普通菜椒)两根,香菜若干。
做法:
1,排骨洗干净后,晾干水分,或者放在厨纸上吸干,越干越好。
2,把姜剁碎,然后把姜末,盐,糖,生粉,生抽,白酒,放进去搅拌一下,搅拌均匀了再放一点花生油再搅拌均匀。
3,盖上保鲜膜,将排骨放在一旁腌制一会,开始准备配菜。
4,起锅热油后,将蒜,香菜,花椒,干辣椒放入。
5,配料炒出香味后放入排骨,煎至两面金黄(两分钟左右)。
6,放入青椒翻炒。
7,加入适量清水后盖锅焖三十秒。
8,大火翻炒几下后放入葱段翻炒收汁装盘即可。
备注:盖锅不要太久,要反复翻动,腌味的时候,油是最后放的。因为如果油先接触肉类,其他味料就进不去了。
煎焗排骨,这是一道经典“粤系菜”,主要的食材是猪排骨,可以给我们人体提供高蛋白,和一定量的脂肪,有很好食疗效果,特别适合气血不足的人食用,但是如果你是肥胖,或者是高血脂人群,这道菜万不可食用。
准备用料
猪小排半斤,红绿辣椒,洋葱200克,姜片,生抽1勺,料酒2勺,蚝油1勺。
美食步骤
①先把猪小排用清水洗干净,沥干水分,加入1勺料酒,姜片5块,1勺生抽,半勺生粉,1勺盐,均匀搅拌,腌制30分钟。
②起锅,倒入少量食用油,倒入排骨,轻轻翻炒几下。
③盖上锅盖,用小火煎3分钟,等到排骨一面有点焦黄后,排骨翻个身,继续煎另外一面。
④小火变大火,加入红绿辣椒和洋葱,不断翻炒。
⑤然后加入半勺鸡精,少量的盐,出锅的时候撒上一点葱花,完成。
这样做出的煎焗排骨,真的超嫩,特别好吃,因为我家的煤气火了够猛,所以做出来的效果特别好,如果你的火不够大,怕排骨不熟,可以加入清水煮几分钟。
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