看你喜欢吃什么..最好还是以炖煮为主
你好很荣幸解答你的问题,希望对你有所帮助
【土豆焖排骨】
在食堂这个鸡鸭肉称霸的地方,想吃到排骨很难,想吃到肉多的排骨就更难,自己做却不难,超市就又买切好的小份精排,买回寝室,先用电饭锅烧开水焯排骨,再按步骤炖就行啦,香喷喷的排骨土豆,小心吸引来太多室友哦~
【可乐鸡翅】
很少有人能抗拒嫩嫩的翅中的诱惑吧。可乐鸡翅简单却好吃,每到假期回家都要缠着妈妈给做,这下在寝室自己也可以时常解馋了。不过,做的过程要时刻关注哦,不要糊锅了。
【番茄时蔬饭】
无论是食堂的饭还是外卖,总归太油腻,吃多了不健康还要长肉。自己做酸甜开胃的番茄时蔬饭,清淡开胃,还便宜。奶酪或芝士按喜好添加。时蔬用速冻的什锦蔬菜就可以。
【排骨焖饭】
上学的时候,晚上总吃路边摊的炒饭,吃出了胃炎,后来研究出了排骨焖饭,跟炒饭一样好吃,却比炒饭软糯,不伤胃。排骨也可以换成其他的肉,但做法基本相同。排骨提前用电饭锅焯水就可以。
【鸡汤】
感冒了或者偶尔身体不舒服的时候也需要滋补,尤其是有女(男)朋友的同学,要是能为心爱的人煲鸡汤,何其浪漫。加的蔬菜可以按照个人喜好,若是不差钱,还可以加山参炖成参鸡汤呢。锅小如果塞不下整鸡,可以提前拆碎。
本文来自投稿,作者:时遇,不代表食养源立场,如若转载,请注明出处:https://www.xiayuan17.com.cn/ysys/66651.html