糖尿病人吃樱桃好不好应该怎么吃

糖尿病人可以吃樱桃，但前提是不能在高血糖的状态。

在高血糖的状态时，医生会嘱咐患者先禁止吃所有的水果，所以这个时候能吃的水果或蔬菜就是大的西红柿或萝卜，或者是黄瓜。

当血糖控制可以的时候，樱桃可以作为比较好的水果来吃，因为樱桃的升糖指数不是很高，另外含有丰富的、大量的维生素C，维生素C是天然的抗氧化应激的物质，糖尿病可以导致血管方面氧化应激的改变，大量的维C可以对抗并发症的发展。

因此吃樱桃还是很好的，但是记住一点必须是在血糖控制不错的情况下可以进食樱桃。

因为樱桃这些水果其实还是属于碳水化合物，糖尿病病人对于碳水化合物的摄入量每天是一定的，如果进食了其他的碳水化合物，比如樱桃之类的水果，主食应该稍微减一下，但是樱桃跟别的食物相比，比如跟西瓜或者糖分很高的水果相比，还有现在比较流行的库尔勒梨，樱桃是一个不错的选择，因为樱桃中含有大量的维C是别的水果不能轻易取代的。

高血糖还能吃哪些水果？

血糖波动比较明显，餐后血糖水平大于11.1mmol/L的人不建议吃水果，如果要吃的话，应该适当地减少主食的摄入量。

经过治疗后，血糖平稳控制在11.1mmol/L以下的高血糖患者，可以适量选择吃些选择性的吃些升糖指数GI和血糖生成负荷GL低的水果，而且一次不可过量，在两餐之间作为加餐为宜。

结合水果的GI和GL值以及水果的成分特点，建议高血糖患者适量吃以下水果：

1、苹果

苹果中含有糖分主要是果糖，根据含糖量的多少来区分，苹果应划分在中糖量水果中，但是苹果中含有大量的食物纤维，进食后可以吸收大量水分的同时，减少人体对其它糖分的吸收，从而起到控制血糖的效果；

2、番石榴

番石榴含有的番石榴多糖和铬元素，可以有效增强胰岛素的敏感性，能让糖友受损的胰腺功能得到改善。而且，番石榴中的维生素C含量也是极高的，这也是糖友每天需要补充的关键营养素之一；

3、火龙果

火龙果含有大量的植物蛋白与丰富的花青素，它含有的白蛋白对重金属中毒有明显的缓解作用，还能够保护胃壁。花青素是强有力的抗氧化物，能够预防2型糖尿病，而且还有助于清除体内的自由基、促进胰岛素的分泌。火龙果含有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等多种营养成分，具有高纤维、低糖分、低热量的特点，对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等常见慢性疾病都有很好的改善作用。需要注意的是，女性体质虚冷的人，不宜多吃火龙果。

4、草莓

草莓热量较低，不会增加胰腺的负担，因此是糖尿病患者的理想水果之一。此外，草莓富含维生素和矿物质，且极易被人体吸收，能辅助降血糖。草莓所含的膳食纤维和果胶能润肠通便，降低血压和胆固醇。草莓中的胡萝卜素能转化为维生素A，有养肝明目的作用，并能预防糖尿病引起的眼病变。草莓含有的丰富维生素C可以防治牙龈出血，促进伤口愈合。值得注意的是，草莓中含有的草酸钙过多，因此，尿路结石患者不宜多吃；

5、猕猴桃

具有较低的含糖量，同时含有丰富的维生素、矿物质和果胶等其它营养素，在日常生活中适量食用，可以起到平衡饮食的作用。同时，猕猴桃富含微量元素，也可以改善人体内胰岛素的活性，对平衡血糖大有裨益；

如果说想要吃水果的话，一定要注意好吃水果时间。糖尿病人不宜饭后吃水果，以免血糖骤升，应在两餐饭之间吃，即上午10点钟，下午3点钟及晚上10点钟。在这段时间吃水果，既可防止发生低血糖，又不至于血糖水平骤升。

糖尿病人如何吃水果，一直糖尿病朋友非常感兴趣的话题，正是樱桃上市的季节，鲜艳的樱桃让人垂涎欲滴。