花式火龙果，婴儿吃火龙果能缓解便秘吗

感请。首先要明确宝宝便秘原因，还有宝宝多大，能够接受的辅食还有哪些，平日的生活习惯。其实小儿便秘95%以上是可以避免的，不要让小儿便秘困扰孩子终身。

喝水太少、饮食量不足、还是上火了？营养搭配不合理、营养过剩、排便习惯等原因都会导致宝宝便秘：

对待宝宝便秘，找到原因才是关键：

在便秘的时候给他吃过火龙果，确实是很有效的。但是问题是便便也是红色的，看了让人害怕。

原来是火龙果中含有甜菜红素，其中的甜菜醛氨基酸不容易被人体降解，所以随着大便排出体外，不会在人体内堆积，对人体是无害的。

火龙果的营养

火龙果是一种营养丰富的水果，富含蛋白质、维生素、花青素、膳食纤维等营养素，食用火龙果对身体是有益的，可以提高自身免疫力、润肠通便、保护视力、美白皮肤。

但是火龙果属于凉性水果，对吃容易造成腹泻，所以宝宝还是不要总是依赖火龙果缓解便秘。

缓解小儿便秘的其他建议

缓解便秘功夫还是要在平时，不要等宝宝便便困难了再去治疗，那就有些晚了，不仅效果不好，还会给宝宝带来更多痛苦。

1、增加膳食纤维丰富的食物

平时注意给宝宝多吃绿叶蔬菜、五谷杂粮，这些富含膳食纤维的食物可以促进宝宝的肠道蠕动，促进食物快速消化，不容易造成便秘。

日常辅食中妈妈尽量多给孩子吃些纤维素含量高的食物，这样也是能帮助宝宝缓解便秘的，同时还能预防便秘的出现，比如：燕麦、南瓜、海带、香菇、木耳之类的食物都是很不错的选择。还有就是不要觉得肉营养，就总是给宝宝吃肉，不给宝宝吃青菜，宝宝以后挑食了，各种毛病自然就会更多了，这也是妈妈要注意的。

2、注意运动

注意让宝宝多活动，比如会爬行的宝宝多练习爬行、会走的宝宝多走路，总是抱着宝宝，把他禁锢在有限的区域内，就很容易出现便秘的问题，肠道从来没有主动运动过，只有多活动，才能促进大肠蠕动。

3、注意多喝水

便秘的主要原因是便便比较干燥，要注意多喝水。6个月以内母乳喂养的宝宝一般不需要水，配方奶喂养的宝宝需要喝一点水。宝宝添加辅食后，不能再从母乳中吸收足够的水分，需要额外喝一些白开水，起到软化便便的作用，防止便秘。

4、一岁以上的宝宝可以每天早晨和晚上空腹喝蜂蜜水，可以起到润肠通便的作用；

5. 不要多给宝宝吃零食，吃零食多从而导致宝宝饮食少，食物中食糖量不足，会造成消化后残渣少，也大便减少；

再者多吃零食也会影响宝宝脾胃功能虚弱，引起消化不良。

6、多摩腹

宝宝安静下来的时候，给宝宝顺时针揉肚子，促进大肠蠕动，缓解便秘，这种方法也很有效。

总之，宝宝便秘吃火龙果可以缓解，但是不要总吃火龙果，要多方面进行肠道管理，而不是便秘之后想着吃什么缓解或者药物通便。

宝宝便秘，吃火龙果是可以缓解的。

火龙果的功效

火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物活性白蛋白，这种白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用，火龙果中富含丰富的种子及膳食纤维，润肠通便效果特别好。宝宝便秘吃，可达到缓解便秘的功效。

宝宝便秘，可以给你以下几种建议。

什么是宝宝便秘

正常情况下，宝宝每天排便1-2次，便便较软，颜色可能会因饮食有多种变化，但也有些宝宝2-3天排便一次，大便的量会比较多，便便也不太硬，这些都是正常情况。如果出现2-3天排便一次，便便发硬且排便困难，宝宝腹痛、哭闹，则属于便秘情况，严重的还可能出现出血，这些都需要带宝宝去医院。

宝宝便秘原因

营养搭配不合理、营养过剩、排便习惯等原因都会导致宝宝便秘：

宝宝便秘调理

对待宝宝便秘，找到原因是关键：

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