红烧猪蹄
色泽诱人，口感绵软的红烧猪蹄，学会了在家自己也能做
/ 食材 /
猪蹄2只，老抽，生抽，料酒，香油各2勺
花椒5粒，冰糖50克，葱姜适量
/ 步骤 /
先把猪蹄上的毛刮干净，剁成两半，姜葱切好，备用。
在热水里煮透后，放入凉水中
在锅中把香油烧热，放入冰糖，稍微融化后倒入适量清水
然后加入猪蹄，料酒，葱姜，花椒，盐
烧开后撇去上面的浮沫，等猪蹄烧至上色后
转小火继续炖烂，汤汁变浓即成
一定要学好这道老少咸宜的红烧猪蹄
做给全家人吃，全家人把你夸上天
凉拌猪蹄
如果觉得其他做法的猪蹄都太油腻
想吃清淡点，那你一定要学学这道凉拌猪蹄了
/ 食材 /
猪蹄1个，蒜末、葱末、姜末、香菜适量
食盐，食醋，白糖各25g，小米椒2个
/ 步骤 /
先将猪蹄洗净，切成小块
在锅中加水，放入几颗花椒和少量蒜末
把猪蹄煮熟后盛出，摆盘晾凉
在碗中放入生抽，食醋，蒜末姜末葱末
食盐和白糖，搅拌均匀，制成酱汁
然后把鲜美的酱汁淋到猪蹄上
最后放上香菜做点缀
凉拌猪蹄做法简单，味道可不简单！
试试你就知道了~
香卤猪蹄
/ 食材 /
猪蹄800g，卤肉包1个，蒜2瓣，姜3片
青葱1根，老抽100ml，食盐，味精
冰糖适量，八角2个，干辣椒1个，桂皮适量
/ 步骤 /
把切好的猪蹄洗净，倒入锅中加水烧开，捞出备用
起油锅，下冰糖开小火熬到色变，然后放入猪蹄，桂皮，八角，姜片和葱蒜，快速翻炒。
倒入老抽上色，加入些许盐和味精
然后倒入足量的水，小火炖2小时！
时间到了出锅你可以看到卤汁十分的浓稠
并且很有胶质感
一整个卤好的蹄髈
拿在手上啃最是香了！
美容猪蹄汤
黄豆含有高品质的蛋白质，猪蹄中也有丰富的胶原蛋白，集美容和美味于一体的超营养组合就是黄豆猪蹄汤了！
/ 食材 /
猪脚2只，黄豆100g，料酒
姜片，盐，葱花少许
/ 步骤 /
提前将黄豆放入清水中泡软，把猪蹄洗净，祛毛。
锅中将水煮开，放入猪蹄焯水，捞出后再洗净
在锅中放入黄豆，姜片和适量料酒，再倒入没过食材的清水
先开大火煮开后，再转小火焖两小时
等到猪蹄软烂，加盐，即可出锅
满满的营养被人体吸收后，皮肤不干不皱，越吃越年轻
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/ysys/76529.html
