千万不能空腹吃荔枝！
清华博士史家昕。
千万不要空腹吃荔枝！快到荔枝上市的季节了，这里先给大家提个醒，空腹吃荔枝可能会危害生命。我这不是危然耸听，以前就发生过多起荔枝中毒事件，说是"荔枝中毒"，其实是有人空腹吃了大量的荔枝，导致荔枝病。
荔枝中有两种毒素：亚甲基环丙基丙氨酸MCPA和甲基环丙基甘氨酸MCPG，它们都有降低血糖的作用。而且荔枝中果糖也非常丰富，会刺激产生大量的胰岛素导致血糖下降。一般健康和营养充足的人，其实不会受太大影响，因为他们身体里的糖原和葡萄糖储存的非常丰富，可以维持正常的血糖水平，不会发生低血糖的问题。
但如果空腹吃荔枝，碳水化合物摄入不足，血液里的葡萄糖本来就不多，荔枝再一作用血糖就更低了，那么这个人就会出现头晕、乏力、心慌、面色苍白等低血糖的症状，更严重的会抽搐、昏迷甚至死亡。所以这就是所说的"荔枝病"。
所以千万不能空腹吃太多的荔枝，尤其是没熟的荔枝，而且要每天限量，大人最多吃十来个，老人、小孩最好不要一次性的超过5个。
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