法式无糖无油乡村面包,法国乡村面包的做法

无油无糖,地道法国乡村面包

那都是最简单的面粉、酵母和水的组合,最土气最乡村的那种。然后地里小麦常常混着黑麦一起长,所以也不能浪费,就混点黑麦粉进去,现在许多配方里的黑麦粉就是这么来的。没想到这样的组合,再加上烧木头的大烤窖,居然发生了奇妙的反应,风味独特。 法国的村民们通常一次烤一个超大的圆面包,最少四磅起,大户家庭一个可以有十来磅,烤一个可以吃好几天到一礼拜,直到下礼拜烤面包日子到来。 全村的人一起烤面包,怎么分辨哪个面包是谁家的呢? 给面包割包的时候,割一个自家特有的造型啊!每家都有不同的印记,不怕认混而拎错了包。每个烤面包的日子啊,村里的人就聚在一起唠嗑聊天,更让乡村面包有了真正的人情味。

用料

  • 盐 4g
  • 水 156g
  • 拿破仑面粉 170g
  • 黑麦粉 30g
  • 发酵种 340g
  • 低糖酵母 0.8g
  • 麦芽精 0.6g
  • 法国老面-法国粉 1000g
  • 法国老面-盐 20g
  • 法国老面-低糖酵母 7g
  • 法国老面-水 700g
  • 发酵种-拿破仑面粉 500g
  • 发酵种-法国老面 30g
  • 发酵种-盐 10g
  • 发酵种-水 310g

做法步骤

1、准备: 发酵种做法: 所有材料放入搅拌机中慢速搅拌均匀成团,搅拌后面温22~25℃,再将面团取出放置容器中,密封,室温发酵4小时后冷藏14小时后使用。 法国老面的做法: 全部材料混合,室温26℃,发酵3小时后,冷藏保存。取出67g使用。如果觉得制作用料太多,可以根据自己需求,按比例缩小材料的克数哦~

无油无糖,地道法国乡村面包

2、先把干性材料放入,然后再放湿性材料搅拌。搅拌完成后,可以撑出不透明但很有韧性的膜即为完成。

无油无糖,地道法国乡村面包

3、搅拌完毕后,面温约为26℃。

无油无糖,地道法国乡村面包

4、在室温下(28~30℃,湿度75%)中进行基础发酵60分钟,如果怕干皮,可以封上保鲜膜。

无油无糖,地道法国乡村面包

5、拍成面片状,进行4折翻面,再发酵60分钟。

无油无糖,地道法国乡村面包

6、发酵完毕进行分切,300g/个。

无油无糖,地道法国乡村面包

7、按照以下方式进行滚圆整形,收口捏紧。

无油无糖,地道法国乡村面包

8、准备发酵篮,提前撒面粉。

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9、收口向上放入发酵篮。

无油无糖,地道法国乡村面包

10、盖上保鲜袋,室温发酵60分钟。发酵到触摸起来面团按压面团侧面能够慢速回弹。然后轻轻翻转发酵篮,腾出面团,放置烤盘中。

无油无糖,地道法国乡村面包

11、在面团上割十字刀,各种花式。

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12、放入烤箱,上火230下火220蒸汽3秒,烘烤30至35分钟。

无油无糖,地道法国乡村面包

小贴士

1、法国粉,拿破仑粉是什么? 拿破仑粉是法国粉的一个牌子。使用法国粉是指法国的面粉。 2、麦芽精哪里有卖? 麦芽精在某宝有售,如果没有,可以不加。 3、什么是低糖酵母? 低糖酵母就是平常的普通酵母。面包中糖的含量低于8%即会使用低糖酵母。 4、能做多少个乡村面包? 大约5个。

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