怎样做鸡脚好吃视频

鸡脚汤以泄热、益阴、生津为主。汤中鸡脚性味甘平,有健脾益气、舒筋强骨的作用。鸡脚汤清而不寒,润而为燥,是清润开胃、消食、生津的家庭汤品。

怎样做鸡脚好吃视频图1

花生鸡脚汤

食材准备

鸡脚 10只,花生 50克,黄酒 5克,姜片、精盐各3克,味精 1克,鸡油 10克

制作过程

花生鸡脚汤

1.将鸡脚剪去爪尖,洗净;花生米放入温水中浸半小时,换清水洗净;

2.锅内加入适量清水煮沸,放入鸡脚、花生米、黄酒、姜片,锅加盖,煮2小时,加精盐、味精调好口味,再用文火焖煮片刻,淋上鸡油即可。

特点

此汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等。

怎样做鸡脚好吃视频图2

冬菇鸡脚汤

食材准备

鸡脚 16只,冬菇 60克,马蹄 10个

制作过程

1.鸡脚洗净,斩去趾甲,放入开水中煮3分钟,捞起过冷河;

2.冬菇浸软,去蒂,洗净;马蹄去皮,洗净,切两半;

3.把鸡脚、马蹄放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲1.5小时,放入冬菇,再煲半小时,调味供用。

特点

感冒发热者不宜用本汤。

怎样做鸡脚好吃视频图3

花生眉豆鸡脚汤

食材准备

花生,眉豆,勾芡,沙参,姜片,红枣,鸡脚

制作过程

1.新鲜的鸡脚要很早去买才有,没有办法,就买一些冰冻的鸡脚吧!我喜欢比较小块的,所以鸡脚就斩成两块;

2.鸡脚要氽水,把里面的血水脏水都挤出来;

3.捞出来再洗干净备用;

4.把刚才的材料都倒进锅里,加上适量的水。我用高压锅,煲了40分钟,如果用其他锅,可能要一个小时左右;

5.煲的时候已经闻到香味了,可以喝咯!煲汤的时候我喜欢放一些红枣和枸杞,红枣可以补血,枸杞有明目的功效;

6.鸡脚还可以与莲藕,木瓜等等一起煲的,味道也很不错。

特点

鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。这个汤具有活血止血、强筋健骨,美容养颜的功效。

怎样做鸡脚好吃视频图4

花生木瓜鸡脚汤

食材准备

木瓜 1个、花生、鸡脚、瘦肉 适量、盐 适量

制作过程

1.花生先用水泡一段时间,木瓜切块待用;

2.鸡脚、瘦肉先过水;

3.将全部汤料放入煲里,倒适量水,煲大约3个小时以后就可以了。

特色

营养美味,鲜香甜美,鸡脚胶质含量丰富,十分美容养颜。

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怎样做鸡脚汤?鸡脚汤营养丰富,浓香味美,鸡脚可以搭配花生、大枣、枸杞、当归、黄豆、淮山等一起来煲汤,汤汁浓郁,营养丰富又好喝,可以根据自己的喜好来做,不管怎么做,都要选择新鲜的鸡爪。

鸡脚也就是鸡爪,营养丰富,鸡爪的做法也有很多,虎皮鸡爪、泡鸡爪等都非常的好吃,不过很多人都喜欢用鸡爪来煲汤,用鸡爪煲出来的汤汤汁浓郁,营养丰富又好喝,鸡爪炖汤的做法也是有很多种,可以根据自己的喜好搭配自己喜欢的食材一起炖汤,营养会更加的丰富,下面就来分享一下怎样做鸡脚汤。

怎样做鸡脚好吃视频图5

一、挑选新鲜的鸡脚

鸡脚营养丰富,用来炖汤非常的好,不过不管用鸡脚怎样炖汤,都要选择新鲜的鸡脚,这样炖出来的汤才会汤汁浓郁,味道鲜美,买鸡脚的时候,要挑选鸡脚表皮色泽白亮有光泽,没有黄色硬皮,摸着不发粘,闻起来没有异味,肉质肥厚的鸡脚,这样炖出来的汤浓郁好喝。

二、花生黄豆鸡脚汤制作步骤

1、食材:鸡脚、花生、黄豆、姜、葱、大枣、枸杞、盐

2、把黄豆洗干净,用水浸泡几个小时,把花生洗干净浸泡一个小时,把鸡脚洗干净,去掉脚指甲,把葱姜洗干净,姜切片、葱切段。

3、把鸡脚凉水下锅焯水,加入姜片、葱段,大火烧开,把浮末撇去,鸡脚焯好水后捞出来冲洗干净,把大枣、枸杞洗干净备用。

怎样做鸡脚好吃视频图6

4、把鸡脚放进砂锅里,把黄生、黄豆、大枣放进去,再放入姜片,加入足够的水,大火烧开,把浮末撇去,转小火炖煮1个小时,提前十分钟把枸杞放进去,最后加入盐、鸡精调味,就开以喝了,汤汁浓郁,实在是太好喝了。

三、山药玉米鸡脚汤

1、食材:鸡脚、山药、玉米、葱、姜、红枣、枸杞、盐

2、把鸡脚洗干净,把脚指甲去掉,把玉米洗干净,切成小段,把山药洗干净,切成小段,把姜葱洗干净,姜切片、葱切段。

3、把枸杞、大枣洗干净,把鸡脚凉水下锅焯水,加入姜片、葱段,大火烧开,把浮末撇去,焯好水捞出来冲洗干净。

怎样做鸡脚好吃视频图7

4、把鸡脚放进砂锅里,加入足够的水,把姜片、红枣放进去,大火烧开转小火炖煮,炖煮半个小时,把山药、玉米、枸杞放进去,继续小火炖煮半个小时,炖煮至鸡脚、山药软烂,最后加入盐调味,就可以出锅了。

总结:鸡脚营养丰富,搭配自己喜欢吃的食材一起炖汤,汤汁浓郁,营养丰富又好喝,我也是很喜欢用鸡脚来炖汤,上面两种做法都是我最喜欢吃的鸡脚汤的做法,做鸡脚汤要选择新鲜的鸡脚,鸡脚凉水下锅焯水,用小火慢炖,盐最后放,这样炖出来的鸡脚汤浓郁好喝。

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