怀孕多吃点啥，宝宝营养好，身体壮孕妈还不缺钙。
孕期想要宝宝营养好，身体壮，孕妈妈不缺钙，就别再只知道天天喝牛奶了。我怀孕的时候腿没抽过筋，每次产检都不缺钙。宝宝生出来体质好，比同龄的孩子个都高，头发也是又多又黑。
孕期每次去做产检，大白都会嘱咐我，除了每天要多喝牛奶之外，就是要多吃些高钙的食物。比如黑芝麻，它的钙含量是牛奶的10倍，里面还有多种维生素和矿物质，不仅能补钙，还能帮助宝宝长这里和这里。
这个是我从怀孕到现在还在吃的黑芝麻饼。它不像某些牌子的黑芝麻食品，不是吃着会有发苦的味道，就是掺了大米、糯米、白砂糖等额外的添加剂。它家这个里面只有纯纯的黑芝麻加核桃，每一块都是满满的芝麻，一口下去酥脆酥脆的，香甜不腻，好吃的停不下来。
我爱吃他们家的，主要是因为配料更干净简单，不加蔗糖，而且还是专做孕妇品牌的，怀孕吃起来就更放心了。
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