很高兴回答你的问题，我是甘来的苦尽
腌好的金枪鱼怎么做？
你的问题突然让我想起我最爱吃的金枪鱼三明治，真的好久没吃了，突感饥肠辘辘。几年前我给我父母做了一回金枪鱼三明治，他们觉着腥了吧唧的，带他们去吃披萨，他们说还没烧饼好吃呢，上面的马苏里拉芝士像是胶鞋底一样，问他们想吃什么他们说很怀念十年前的汉堡包?大生菜绿油油，辣嗖嗖的挺好吃。
不知不觉发现父母慢慢变老，我却不知他们到底爱吃什么？
言归正传下面我介绍下金枪鱼三明治的做法
Pan Bagnat是最终的野餐三明治！找一些脆皮面包（法棍就可以），优质金枪鱼罐头，一些选择浇头，你就在路上。看起来很花哨，但这个法国金枪鱼三明治再简单不过了。
这款法式野餐三明治，pan bagnat，是您进行户外旅行的新朋友。你可以 – 也应该 – 提前做好准备。从金枪鱼鱼和橄榄油浸入面包中，内部应该有点柔软和松软。这是伟大的！这种三明治被称为pan bagnat，pan bagna或pain bagnat-所有发音为“ pahn bahn-yah。”这个名字的含义字面上是“沐浴面包”。
金枪鱼罐头，凤尾鱼，橄榄，西红柿，洋葱和煮熟的鸡蛋还有酸黄瓜是一些标准配料，但这种三明治可能是你可能拥有的其他任何东西的笼罩。尝试从罐子里加入切成薄片的茴香，剩下的青豆，萝卜，黄瓜，新鲜香草，甜椒和红辣椒 – 只是一些可能性！您甚至可以用剩余的新鲜金枪鱼或鲑鱼代替金枪鱼罐头。
这个三明治的最佳选择是硬皮面包。在制作这个配方时，我能够找到一些10英寸长的长方形面包，这是三明治的理想选择，因为每个面包可以切成两半来制作两个三明治。一个直径约8英寸的大圆面包也可以使用。
换句话说，看起来像它的任何硬皮面包将会生产四个三明治（或者甚至类似的硬皮卷）。掏空面包的一些内部，留下成分的空间。
制作方法：1浸泡洋葱：将洋葱片放入碗中，盖上冷水。在准备三明治的同时，让它们在室温下浸泡至少10分钟或最多30分钟。
2做三明治馅：在碗里，将金枪鱼，油，凤尾鱼，橄榄，酸黄瓜末和2茶匙红葡萄酒醋混合在一起。轻轻搅拌，以免捣碎金枪鱼块。
3准备面包：沿长度方向切片法式长棍面包，将顶部与底部分开。去除面包顶部和底部的一些软面包屑，为填充物腾出空间。用蒜瓣擦内脏。用橄榄油刷，撒上醋，盐和胡椒粉。
4填充三明治：将金枪鱼混合物均匀地分布在长棍面包的底部。顶部有红洋葱，鸡蛋片，西红柿和罗勒。淋上更多橄榄油，撒上盐和胡椒粉。将法式长棍面包顶部的三明治放在上面，然后用塑料包裹将它们包裹起来。
5按下三明治：将包好的三明治并排放在柜台上，并在上面放置一块切菜板。在上面放一个重的锅或煎锅，并在里面放几个罐头食品，以减轻它的重量。
按下三明治10分钟，将它们翻过来，然后继续按压另一侧10分钟。
6切片并储存三明治：将三明治仍然用塑料包裹，用锯齿刀将它们切成单独的份量。三明治现在可以吃了，或者可以将它们装在野餐篮或午餐盒中，并在大约两小时内吃完。三明治在室温下味道最好。
你会做金枪鱼三明治了吗？
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你好！腌制好的金枪鱼我觉得用来做韩式拌饭超级好吃！下面我分享一下做法。
用料
金枪鱼（腌好的）一罐 、米饭两碗、 西葫芦适量、豆芽菜适量、香菇两只、胡萝卜适量、菠菜适量、海苔适量、韩国辣酱两大勺 、白芝麻一小撮、雪碧30毫升（感觉干可以再适量加）、白砂糖 一小勺（看个人喜好）、生抽 一小勺、沙拉酱按个人喜好放 。
步骤
一、所有蔬菜都要用装着瓷砖大米的大碗煮(如果不嫩的话，可以减少时间)，同样要煮。这样盘子好看！海苔不用煮，也可以切碎。
二、以下是包含灵魂的来源。韩国辣椒酱、雪碧、生抽、糖根据材料量混合，最后撒上白芝麻即可。
三、把金枪鱼弄的轻轻微碎，然后放上摆好的菜中。
四、淋上灵魂酱就可以吃了(忘了放沙拉酱，放进去会更好吃)
以上是我分享的腌好的金枪鱼用来做韩式拌饭的做法，这种做法具有配料丰富，食物多样，营养齐全的特点，而且做法也不难，如果你学会了也可以动手试一试。
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