膳鱼粥怎么做好吃(鲜目鱼粥怎么做好吃)

膳鱼粥究竞怎么做才好吃,要解决腥味是最大问题,其它都好办,但大多的辛辣佐料,包括姜葱蒜,古月粉等,辛辣味会太重,使鱼粥失色,我是客家人我凭自家经验来向你分诉汇报的。芹菜是最佳的膳鱼粥拍档,膳鱼最有营养是鱼肝,唅有大量的维生素A,特别对眼睛有益,其它内脏不要了,用剪刀劏净后,起骨,肉切小段或鱼片,头尾骨放煎锅煎致徽黄,然后冲入适量滚水,高温除腥效果最好,使汤汁煮立马成乳白色,捞走鱼头、鱼尾、鱼骨,用来做粥的底料。膳鱼肉用二杯可口可乐腌制十五分钟,不能放油,也不能放盐,更不能放酒,放油腥味的胺类化合物,会被封死,挥发不了的。放盐也不成,纳离子会疑固蛋白质,血水和腥味就被封死在鱼肉纤维内。放酒也不成,酒的乙醇是有除腥效果,但腌制时酒味会溶入鱼肉,用来红烧烹制时间长可加,但做粥就不行。用砂锅采用珍珠米,保持沸腾直致成粥,然后调味,我用渔露的,效果香喷喷之后放入鱼片,或鱼肉,滚七秒,加盖焖三分钟,加入芹菜粒最后才放油,鱼肉弹牙,味道鲜美,这是最朴实的做法,产生最扎实的滋味。

鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂,它是构成人体各个器官组组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养,根据美国实验原究资料,经常摄取卵磷脂,记忆力可以提高30%。食用鳝鱼有补脑健身的效果。

主要材料有:鳝鱼500克,猪肉适量,芹菜适量,干贝适量,小葱适量,生姜适量,南姜。

配料:盐适量,鸡精适量,胡椒粉适量。

做法步骤:1.买鳝鱼的时候可以让卖的人弄好,这样回家就可以直接煮了。2.把材料都切末备用。3.秘密配料:南姜末备上。4.米洗干净放锅里泡十分钟,这样煮起来更省时,然后开大火煮,煮开放入猪肉,干贝一起熬,味道鲜美。5.煮到7~8成熟加入生姜是去腥的还有鳝鱼,稍微搅拌熬制到熟。7.米熟了鳝鱼也熟了,最后加入芹菜,小葱,放入调料,盐,鸡精,胡椒粉,美味又营养的鳝鱼粥就大功告成了。

温馨提示:鳝鱼血也是很有营养的,亲们可以将它下锅一起煮的。

膳鱼粥怎么做好吃(鲜目鱼粥怎么做好吃)图1
膳鱼粥怎么做好吃(鲜目鱼粥怎么做好吃)图2
膳鱼粥怎么做好吃(鲜目鱼粥怎么做好吃)图3

今天给大家介绍如何才能让鳝鱼粥做的好吃,先给大家说下需要的原料,一条黄鳝,米,鸡精,胡椒粉,料酒,姜,香菜,盐。接下来给大家说说做法。

1       先把洗干净,否则会有腥味,影响味道。

2       把鳝鱼放进煮沸的水里焯一下捞起来。

3       然后把鳝鱼外层滑液洗干净。

4       把鳝鱼切成丝状,姜呢切成末状。其他形状也可以,根据爱好,但是我觉得切小点比较入味。

5       然后把鳝鱼用料酒,盐,胡椒粉腌上一会,把握好时间,不要太久也不要太短,自己把握。

6       把米洗净后,放入锅中煮上30分钟。

7       等到米开花后,把米和鳝鱼搅拌在一块,继续用电饭煲煮上大概2个半小时。

8       煮好之后,把香菜,鸡精,盐撒上就可以了。

大家注意黄鳝大家要买新鲜的,要不做下会有腥味,一定要注意,还有就是洗的时候加点醋,粘液会好洗一点,一定要洗干净哦。

膳鱼粥怎么做好吃(鲜目鱼粥怎么做好吃)图4

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