芒果干和鲜芒果果肉对比，就硬了些，建议长出牙齿的小孩才可食用，芒果干酸甜可口，多数人都可食用芒果干的，但吃芒果干也要注意些问题，多多考虑，适当地吃芒果干才有好处。
一、吃芒果干不宜多吃
拆开一包芒果干，会闻到清香的芒果味，咬上一口，酸甜并进，软糯易嚼，让吃了还想吃。不过芒果干的含有糖分，一次性吃过多，人体摄入过多糖分，不及时分解，就容易上火了，所以吃芒果干要注意食量，一天内吃芒果干的量可控制在50-100g之间。
二、要根据个人体质再食用芒果干
芒果干大部分人都可放心的吃，不会给身体带来麻烦，但有些人就不同，吃芒果过敏的人，如果食用芒果干可能也会起过敏反应，虽芒果过敏是果汁中的成分导致的，但不能排除芒果干也有过敏成分。一些患有糖尿病的人也是不能吃甜甜的芒果干，吃则容易影响血糖，不易控制病情，还有患有哮喘或是皮炎的人都是不能吃芒果干的，吃芒果干前，应当根据个人体质安排食用。
三、吃芒果干有哪些好处
芒果本身含有丰富的营养成分，如维生素、蛋白质、矿物质、粗纤维等，加工后的芒果干也保留了大部分营养成分，平时适当地吃芒果干是可以给身体补充所需的营养成分，在饥饿的时候，食用芒果干，还可垫垫肚子。含有酸味的芒果干，上班无聊发困了，尝上一些，还能解解馋，提提神，是不错的休闲零食，都可备些小谷熊芒果干试试。
芒果干味道不错，营养丰富，作为小孩子的解馋零食还是不错的，但可不能任由小孩子吃多，合理食用零食才有益于身体，芒果干也不例外。
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