大家好，我是营养师静妈妈，作为一位八岁孩子的母亲，我深知女人从怀孕到生产再到孕育宝贝是非常不容易的事情，感谢自媒体平台给我提供一个分享的机会，把我的经历结合营养师所学的专业知识从各个方面都分享出来，让更多的新手宝爸宝妈们少走弯路，大家都能把自己的小宝贝养育得棒棒哒。
作为一位宝妈，孩子感冒是最常见的疾病，其中以上呼吸道感染、支气管感染、支气管肺炎的发病率为最高，那么在感冒初期如果做家长的可以懂一点食疗方法，把病情稳定住不再恶化，相信是所有宝妈们的心愿，因为一旦孩子生病全家人都跟着遭罪，如果去大医院看病那就不提了，耗费大量的时间和精力，西医院动不动就是输液，稍微有一点点炎症就是上头孢类抗生素，不吃不行啊，医生都开了，可是孩子吃了太多抗生素明知不好，又无可奈何。因此，在这里我就把我个经验分享给大家，让孩子感冒很轻微的时候就得以控制，不再加重，希望对大家有所帮助。
一、外感风寒：这类感冒初期症状就是孩子流清鼻涕，打喷嚏，感觉周身冷，精神不佳等症状，一旦有这些小的症状，可以用以下食疗方法：
1、姜汤苏叶汁
组成：生姜6g 紫苏叶5g 红糖适量
用法用量：生姜洗净切片，和苏叶同放锅里加清水300ml，煎煮20分钟，取汁加红糖适量，一天三次服用，每次100ml。3岁以下孩子减半。
二、外感风热型：这类感冒通常孩子会流黄色脓鼻涕，发热、咯黄痰、口渴等症状，一旦有这些小症状初期可以用以下食疗方法：
1、金银花山楂水
组成：金银花10g ，山楂10g，蜂蜜适量
用法用量：将金银花、山楂洗净后，入锅加入清水500mL，煎煮20分钟，去渣留汁，待汁变温后兑入适量蜂蜜，每天3-4次，每次100ml，3岁以下孩子减半
三、流行性感冒期间
1、蒲公英金银花水
组成：鲜蒲公英60g ，鲜金银花20g
用法用量：将鲜蒲公英和金银花分别洗净，用温开水浸泡，然后捞出来取汁，当水喝。可以在流感季节预防感冒的作用。
对于感冒的孩子要注意以下几点日常护理细节：
1、卧床休息，保障足够的睡眠，因为睡眠有天然杀伤感冒病毒的作用。
2、室内环境通风，尽量减少去人多的地方，避免交叉传染其他疾病。
3、感冒伴有高热，注意多喝水，保持体内水分，促使病毒从小便排出，有利于恢复健康。
4、进食清单饮食，白米粥是养胃最好的食物，荤菜在病情稳定后再进食。
5、不要随便吃抗生素，如果只是感冒多半是病毒引起，需要一周时间自我恢复期，如果出现高热或咳嗽加剧建议速去医院，不要自己盲目在药店买药给孩子吃。
结束语：孩子的任何疾病都会从感冒开始，因此家长们不要不重视感冒，一旦有小症状的时候如果可以提前预防，就会避免后面有大的疾病发生，养育孩子不是一件容易的事情，往往会因为忽略一些小的细节而引发大的疾病。所以希望我的经验可以帮到大家。
好了，今天就给大家分享到这里，作为一名营养师和育婴师，又是一位八岁孩子的妈妈，我会和大家分享更多孕期饮食以及婴幼儿膳食的问题，我会在以后的文章中逐步列举出来，有任何疑问可以在下面留言区互动，喜欢我的宝爸宝妈们可以关注我哦。每天都期待在网络上和你们相遇。
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/ysys/83228.html
