今年26岁的小黄，每天坚持锻炼，生活规律，从不沾烟酒，典型的好好先生。有一次，公司组织团建，他跟着敞开了肚皮。不仅吃各种好吃的，还喝了不少酒。
第二天早上，他在上厕所时，发现自己的尿竟然分叉了，他听说“肾虚”的人就会尿分叉。他询问了身边的朋友，得到的答案都出奇一致——肾虚。他开始担心自己，决定去医院检查。
小李看了专业的泌尿科，医生听了他的情况，告诉他尿分叉有两种类型：生理性和病理性的。医生一番解释，让小李松了一口气，原来自己的尿分叉只是生理现象，不用太担心。
一、小便分叉未必是病，3种情况是正常现象
一般而言，男同胞的尿流应该是均匀稳定的一根水柱直线，如果出现分叉，可能会表现为以下情况：尿流呈V字形或X字形分叉，尿流比较弱，且分叉角度较大；或是尿流不连续，分成两个或多个小尿流尿液，喷溅在马桶边缘或裤子上。
小便分叉是反映尿路疾病的表现，严重或引起并发症，需及时诊断和治疗。但也不是所有分叉都是疾病影响，小便分叉有两种比较普遍的原因：生理性与病理性。
生理性是属于身体机能的调节，是正常现象，尿分叉情况只是偶尔发生，下列3种小便分叉，都属于正常现象。
性生活后。性生活后小弟弟会处于充血状态，在这个状态下会压迫尿道从而导致尿分叉的情况。
早晨的第一泡尿。早上起床后，经过一晚的大量存储，膀胱会因此受到压迫，所以早上起床发生尿分叉的情况也会比较明显，这类情况导致的尿路分叉属于正常现象，只要及时排尿就能尽快恢复。
大量饮酒后。饮酒后，前列腺就会进行充血，充血就会对你的尿道口进行压迫，也会导致尿分叉的情况。
此外，久坐、久驾或是裤子比较紧也会引起尿分叉。
二、男人排尿出现5种异常，当心“麻烦”找上门
生理性导致的尿分叉，是因为局部充血从而压迫尿道口导致的尿分叉，并不是身体上出了问题。但是如果出现以下这几种情况我们就要警惕了。
1、尿色异常
正常小便的颜色呈浅浅的黄色，饮水较多时，小便颜色会变浅，但在某些疾病情况下患者尿液持续变浅，更有甚者如自来水一样透明，这就意味着肾脏浓缩功能受损，如高血压肾损伤、肾小管间质性疾病、尿崩症等。
当饮水量比较少时，尿液颜色会相应变深，就跟浓茶一般，但在正常饮水，尿色持续加深，可能是胆红素尿，或意味着有黄疸性肝炎。
而小便颜色像血水一般，或者像新鲜血一样呈现鲜红色，亦或者像酱油一样黑时，那就是血尿或者血红蛋白尿。在临床医学上，血尿可见于泌尿系统炎症、泌尿系结石、肾炎、泌尿系肿瘤以及泌尿系结核等。
此外，有些药物和食物也会使得尿色加深。
2、尿频、尿急、尿不尽
上了年纪，男人无法承受的痛，慢慢就会出现尿频、尿急、尿不尽的情况，这种情况可能是前列腺增生的表现。好在这些只要配合治疗，一般不会太影响生活。
3、尿味严重
正常新鲜的小便气味带一点淡淡的氨味。如果饮水减少或者是暴饮暴食、食用葱、蒜、韭菜、咖喱或者酒后，小便的气味也会随之变重。
一旦尿液有刺鼻的臭味，当心泌尿系统被细菌侵占了。大量饮酒后或是糖尿病人，如果尿液有烂苹果的臭味，或是糖尿病酮症酸中毒。
4、尿血尿痛
如果尿液呈现红色而且上厕所时会伴随刺痛，多为膀胱结石。
5、尿液泡沫
正常情况下，人的尿含有少量蛋白质，小便时会有一定量的泡沫，但一般几分钟内会消退。如果尿中蛋白增多，便池中的泡沫会明显增加，且久久不能消退，这种情况可见于过量的高蛋白摄入、糖尿病肾病、各种急慢性肾小球肾炎、肾病综合征等。
三、养成4个小习惯，远离前列腺疾病
男人要保护好自己的身体，养成这几个好习惯，让你远离前列腺疾病。
1、保持私处清洁
经过一天的工作，特别是从事一些体力工作的人，私处更容易滋生细菌，所以要保护好私处的清洁，勤换内裤，选择一些透气宽松的内裤。
2、戒烟酒及辛辣饮食
烟酒、辣椒等对前列腺和尿道具有较强的刺激作用，会引起会阴部位的充血肿胀和不适，还会引起前列腺和膀胱颈的充血，降低前列腺抵抗力，忌烟酒和辛辣食品很重要。
3、多喝温水
前列腺最怕的就是喝水少，摄入水量过少会导致尿液浓缩，有害物质浓度升高，从而危害前列腺。成年人每天至少要饮用2L以上水，有利于尿液充分冲洗尿道。尿频的人，平时也要多饮水，怕晚上会起夜的人，在白天补充好水分即可。
4、不要憋尿、久坐
憋尿会让膀胱膨胀，从而压迫前列腺，导致血流不畅，甚至造成排便困难、严重可能会导致肾衰竭。有尿一定要排，还真的有“活人被尿憋死”一定要警惕。久坐跟憋尿一样，都会压迫前列腺，一定记得坐立结合，给我们的前列腺降降压。
男人爱护身体，从爱护前列腺开始，大家一定要好好呵护自己的“生命腺”。
参考资料：
[1] 《前列腺增生怎么办》.人民网.2023年3月29日
[2] 《尿液是健康的“信号灯”》.人民资讯.2021年5月30日
[3]《尿液发黄也是健康提醒》.人民政协报.2019年10月30日
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