鱼肝油对于很多妈妈应该是特别熟悉的东西了，妈妈们在宝宝出生后都会给予补充。有的妈妈就会问了，我家宝宝喝配方奶粉还可以吃鱼肝油吗？
鱼肝油来源于鳕鱼，鲨鱼等海鱼肝脏中提取出来的油脂。鱼肝油中的主要成分是脂溶性维生素A和D,分别可以防治夜盲症和佝偻病，适用于婴幼儿。维生素A亦称视黄醇，主要功能是维持机体正常生长，生殖，视觉，上皮组织结构受损，免疫力低下，易致呼吸，消化，泌尿的各类感染。维生素D的主要功能是促进人体小肠粘膜对钙、磷的吸收，促进肾小管对钙、磷的重吸收，促进骨盐的更新。
WHO及我国儿科学会推荐2岁以下婴儿给予1200u/日的维生素A和400u/日的维生素D是预防维生素A、D缺乏的关键。
中国居民膳食指南明确指出 ，0-6个月宝宝出生后立即补充维生素D。维生素D缺乏病是0-3岁儿童健康管理中的重点监测疾病。6个月以后的宝宝维生素A、D可以从食物中得到补充，动物肝脏含维生素A，食物中的胡萝卜素，吸收后在体内转变为有生理活性的维生素A。在给宝宝选择各种配方奶粉及强化食品,一定要仔细弄明白配方奶粉含的营养成分表中的维生素A和D的量，计算宝宝每天的奶摄入量，看是否达到推荐标准。包括各种维生素的补充剂。避免用量大，引起中毒，注意不要频繁更换配方奶，以免孩子难以适应发生其它的症状。
配方奶粉里含的维生素D 含量低，100g奶粉（冲成奶是800ml)含维生素D只有200U，也就是说婴幼儿一天要喝1600ml的奶量才达到推荐摄入量标准，这样显然是不符合实际的。
鱼肝油里的维生素A含量较高，而维生素D含量比较低，建议选择药品维生素AD制剂。维生素AD滴剂标准严格，按照药用剂量配制，维生素A和维生素D的配比是按照《中华人民共和国药典》标准的3:1，更符合婴幼儿时期的营养素需求量。给宝宝补充额外的维生素AD时,选择合适的年龄段服用。
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/ysys/85605.html
