可能提到三七粉，很多朋友会直接想到预防或治疗三高，甚至还有一些不负责任的商家或平台号宣称服用三七粉“浑身百病消”等夸大的宣传，也因此导致了很多老年朋友对三七粉充满了期待和信任。
实际上，三七粉从本质上来讲只是一味中药材，其功效可以概括为：活血、止血、散瘀、定痛。而既然属于中药，就不适合健康人群服用，一没有意义，二浪费钱，三不分体质的喝反而增加健康的风险，四是假冒伪劣产品很多。
而对于一些真的适合服用三七粉的人群来说，也不建议私自盲目的服用，我们可以这么理解，中药和中医想要达到治疗疾病的目的，需要辨证施治，先个专业的中医来对症开方，单一服用三七粉的效果是比较有限的，而搭配其他中药，才能更好的收获预期的效果。
总之：健康人群并不适合，也确实不建议喝三七粉，如果想要达到什么保健功效，从三七粉的作用来看，对血瘀体质的人或许有些好处，但前提是你得确定自己是不是。
看了一下前面几个人的答案，作为家传第7代的全科医生，中医执业医师，我必须来解答一下。
首先我们说一下三七粉的作用，三七在临床上用主要是活血化瘀和止血，这也是37最大的一个优势就是止血不留淤血。
首先我们来看题目，健康的老人，提问者的意思，健康的老人就是没有其他基础病，但是你想一想一个人活到六七十岁，他可能完全健康吗？他不可能完全健康血管多多少少有一些问题，到了这个年龄，肯定有一些斑块一类的，就是斑块大小的区别。有了斑块，血管壁上有了脏东西必然会引起淤血，只是可能因为淤堵的程度没有那么强，所以人没什么感觉。但你能说六七十岁的老人，他就完全没有问题吗？
而三七的作用是什么？三七的作用就是完全运行于血管之中，把淤血全部给你通开。你能说吃三七不好吗？
有人说三七是热性的，吃了之后牙龈流血，这这简直是无稽之谈，说这话的不是医生，肯定也没有长期的吃过三七，我的老师用了60年的三七。他在有淤血的人身上特别喜欢开三七粉。有一些疾病长期吃三七，从来没有任何问题，我们这都是从临床上观察出来的。我爸妈也已经吃了好几年的三七粉。
如果说我还年轻，临床经验还不是完全足够的话，那我的老师作为国家级的名老中医，用了几十年的三七粉所总结出来的经验以及他用药的心得，还是很有说服力的。
说到这个再说一个题外话，如果年轻的女性从30多岁开始吃三七的话，到了四五十岁的时候，她的皮肤会远远的好于同龄人。
从药理学的角度来说，三七是五加科的植物，它和人参是表兄弟。三七粉里面也有很多的和人参一样的皂苷存在，所以吃三七粉的话，不但能活血化瘀，其实对提高人体的免疫力也是很有作用的。
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