小孩子缺铁性的贫血补铁要吃多少铁剂呢？
铁是为人体提供氧的关键元素。它们就像运输员，时候不停的忙碌，它们把氧从肺部转换到血液中，然后再运到各个器官，尤其是将氧气运送到大脑。
铁元素是构成人体的必不可少的元素之一，缺铁会影响到人体的健康和发育，最大的影响即是缺铁性贫血，世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。
补铁是通过食物或专用营养剂为人体额外补充必须的、适量的无机铁或有机铁化合物，从而补充铁元素以达到强身健体、预防或辅助治疗疾病目的的过程。尤其是对于孕妇来讲铁在孕期非常重要，尤其是怀孕后的前4个月。对于整个孕期来说，铁的摄入应该比未怀孕前加倍，因为它们是胎儿成长发育的关键元素。
肉类和蔬菜中均含有铁，但摄入富含铁的食物并不意味着身体就能获得有效的铁，通常情况下铁的流失比身体本身吸收的铁要多。为了让身体吸收更多的铁我们可以多吃新鲜水果或者果汁，也可以直接补充维生素C。比如在沙拉中增加柠檬汁或者来碗水果燕麦粥等等，豆类、燕麦、肉类中含有丰富的铁，而菠菜中的铁没有传说中丰富。另外补铁期间应该少喝红茶、咖啡和红酒，它们中的鞣酸会导致铁沉淀而无法被身体吸收。
最立竿见影补铁的方法就是补充铁剂，大部分铁剂中均有合理配比的维生素C等成分，可以大大提高铁在体内的吸收。问题中说铁剂难吃，那的看您用的是哪一款了，不过铁剂再难吃也是要吃的，否则身体健康怎么办？
紫梦做欧洲直邮五年，做欧洲产品科普三年有余，见过欧洲很多补充铁的药剂，没有哪个客户说铁剂难吃的。下面给大家介绍几样。
1、铁元片剂
本品由葡萄糖酸亚铁、铁叶酸片及维生素C的组合，有效的铁吸收形式，改善身体疲劳状态，改善排便效果，促进血液正常指标。糖尿病人补血福音。由于是片剂，不存在口感问题的困扰。适合3岁以上人群。规格：84粒，147粒，该产品适合糖尿病人以及3岁以上所有人群。有提高血红素、抗疲劳、促进正常排便的功效。饭前半小时服用，3-12岁每日1片，12岁以上每日2×1片。
2、天然果味弗洛拉益生菌铁元
弗洛拉益生菌、植物提取物和浓缩果汁液态铁元。果汁的口感。有效防止疲劳、支持能量代谢、促进铁的吸收达到补血立元固本的功效。适合3岁以上所有人。规格：250ml。益生菌的加入能让铁元素更容易被吸收和利用。饭前半小时服用效果更佳，3-12岁每日1×10ml，12岁以上人群每日2×10ml，是儿童、老人、孕妇、运动员的补血佳品。不要与红茶，咖啡或牛奶同服，会显著降低铁的吸收！可以搭配果汁同服。开盖冷藏，4周喝完。自行购买，请注意它的全名：Floradix Floravital Elixer。
3、天然果味铁元
铁酏（yi，以音）剂与植物提取物和水果浓缩物。改善儿童疲劳体虚、血红素降低的现状，提高身体的抵抗力，适合3岁以上所有人，规格：250ml、500ml。拥有50年生产历史的铁元，由于补铁效果显著而深得人心。饭前半小时服用为宜。3-5岁儿童每日1×5ml，6-12岁儿童每日1×10ml，12岁以上及成人每日2×10ml。适合3岁以上儿童、运动员、孕妇、哺乳期妇女、老人等的体力及活力补充。不应和咖啡、茶、牛奶共饮，这样会降低吸收效果。开瓶后冷藏，请4周用完。自行购买请注意，它的全名是：Floradix IJzer-Elixer Met Vitamines。
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