饮食养生

材料： ✔鸡蛋 4个 ✔细砂糖 90g ✔低粉 20g ✔可可粉 30g 1、分离鸡蛋的蛋白和蛋黄，打发蛋白至如图大粗泡，细砂糖分3次加入； 2、继续打发蛋白至软性偏硬，提起打蛋头…

一、首先在碗中打入两个鸡蛋，搅散。热锅凉油，倒入蛋液，快速花洒。炒成小颗粒状。盛出晾凉备用。 二、再来准备小半根胡萝卜切成小丁儿，一把焯过水的青菜切碎。装入到大碗中，再加入胡萝卜丁…

豆腐的吃法不可胜数，将豆腐与合适的食物做合理搭配，混作混吃，营养价值大大增加。同时，还可以避免一些副作用。下面的四种搭配，便堪称食物的鸳鸯配。 1、豆腐和鱼搭配 豆腐含蛋氨酸较少，…

前几天小区邻居团购食材，我看到有自制的酸菜和血肠，一下就馋了起来。我还是以前在老家的时候，遇到谁家杀猪，我妈会买点新鲜的猪血炖菜吃，来北京这么多年，已经没再吃过猪血了。而酸菜，是东…

前段时间做了一个炝莲藕，引起了一波不小的风浪。原来很多朋友还不清楚莲藕的分类和吃法。作为一个酷爱吃藕的人，想先给大家科普一下藕的种类。就我目前接触到的，九孔藕居多，标志性产地就是陕…

【导读】：铁板牛肉是一道菜品，主要食材有牛肉丝、蕃茄丝、青椒丝等，配料是洋葱丝、姜丝、辣椒粉等，通过铁板烧制的做法而成。 到了冬天，最喜欢吃热乎乎的菜肴了，炖煮的汤算一种，砂锅算一…

穿着all black的小恶魔妆，想配一个帅气的烟熏妆。可是纯黑的烟熏妆似乎又太暗黑了一些，今天就教你们一款棕红色系的小恶魔烟熏妆。棕色系的烟熏妆更适合小恶魔这种装扮哦。妆容重点—…

说来您可别惊讶，桑螵蛸是螳螂的卵鞘，小孩子晚上尿床，经常用到这种中药材。平日里提到这个药，很多人一脸蒙，老邪就先介绍一下，它是大刀螂，小刀螂和巨斧螳螂的卵鞘，了解后一些人估计就不敢…

狮子头是我们过年时必吃的菜，一些酒席上也会有这道菜，代表着团团圆圆，合家幸福。但是这道菜的做法有很多地方是不一样的，比如我们客家人的传统做法，加了一些自己喜欢吃的配菜进去做，吃起来…