饮食养生

　　对于晚上吃生菜能减肥吗?我们先来了解一下每天食用生菜的好处吧。食用之后不仅可以从中获取丰富的维他命和多种微量元素，在生菜里面还含有的莴苣素，它有促进消化和润泽皮肤等作用。饮用新…

多食用胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，可以加强机体抵抗电磁辐射的能力。下面介绍9种常见有效防辐射的食物。 NO1西红柿——…

某次在农家乐吃饭，主人推荐了一道地皮菜炒鸡蛋，并非本地土著的我还是第一次听到这种菜。而同行的本地人则很是兴奋，点了一份。价格还不便宜。 端上来时我是有点失望的，就算在一片颜色艳丽的…

导读：益母草煮鸡蛋经期吃好吗？ 益母草是如今很多女性所知道的一种草药，味苦、辛，微寒。有活血化淤、调经、消水的作用，可以调理女性月经不调、缓解痛经、改善经期血块等症状。也常被配入菜…

健康鸡肉丸子冬瓜汤 用料 鸡胸肉 2块 冬瓜 300克 香菜 2-3根 料酒 1勺 蛋清 1个 生抽 1勺 蚝油 1勺 五香粉 适量 盐 1勺 白胡椒粉 1勺 香油 1勺 葱末 适…

对于孕妇朋友而言，在孕期需要补充多种营养，这样才能让胎儿更好的发育。有不少孕妇朋友会在孕期选择吃燕窝，毕竟燕窝的营养价值非常高，而燕窝的做法也是多种多样的，那么，孕妇用什么炖燕窝比…

朋友们大家好，进入冬天以后，腌酸菜是不是变得很麻烦的？因为冬天气温是很低的，相比较夏秋两季的时候，想要把酸菜腌得好吃的话，是很讲究技巧的。你家里冬天腌酸菜，是怎么做的呢？ 如果你也…

佛手瓜是一种非常营养的食材，很多朋友比较喜欢吃，佛手瓜的蛋白质含量非常高，而且矿物质含量也非常高，小孩子吃了能够长身体，老人吃了能够降血压，是一种不可多得的营养、美味、健康食材。今…