饮食养生
-
早餐营养又简单七天不重样,十分钟就能搞定的营养早餐
孩子们开学以后，我们家的生活节奏也渐渐恢复正常。我还是每天早上准时起床做早餐，一家四口，每天换着花样做，尽量不重样。 在家自制早餐，比出去吃更干净卫生，也能够营养搭配得更好一些，健…
-
孕期吃什么可以补充维生素
[胡瓜]怀孕第1个月 主打营养素：叶酸 作用：防止胎儿神经器官缺陷 补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃…
-
这6种坚果吃对了养生吃错了养病
说起健康零食，坚果绝对榜上有名。每天一把坚果，不仅能满足味觉的享受，还能提供人体所需的多种营养素，护心、健脑、清血管、抗衰老……好处多多。还有研究发现，每天补充适量坚果，对长期减肥…
-
鸡蛋怎么做宝宝爱吃呀(鸡蛋怎么蒸宝宝爱吃)
鸡蛋怎么做宝宝爱吃？ 鸡蛋是我们生活当中既营养又便宜的一道美食，所以深受人们的喜爱。鸡蛋所含的营养成分非常全面且均衡，而且它的营养几乎全部可以被人体吸收利用。鸡蛋吃法是非常多的，就…
-
孕妇钙片什么时候吃最好(孕妇贫血吃什么钙片最好)
说到钙，在胎儿发育过程中拥有举足轻重的作用。缺钙也是孕妈妈比较突出的常见问题啦！成熟的胎儿体内大约含有30克的钙，无疑这全部都要依靠母体的供给，主要在孕中晚期积累，用于骨骼的发育。…
-
世界上最重的水果菠萝蜜,最重的菠萝蜜有多少斤
大家喜欢吃菠萝蜜吗？ 菠萝蜜在广东称作树菠萝，是热带水果，也是世界上最重的水果，一般重达5-20Kg，最重超过59Kg。 广东湛江位于热带地区，常年温度高，降水足，非常适合热带水果…
-
冬笋怎么做才好吃简单又好吃
冬笋素有“金衣白玉，蔬中一绝”的美誉。和春笋、夏笋相比，冬笋品质更佳，营养最高。今天，轻喜到家就给大家分享下冬笋的5种美味做法，快来一起看下吧~ 一、鲜笋遇冬菇 准备食材：冬笋、冬…
-
贝类鲜香美味如何食用才安全
葱油蛏子 简单易学，特别适合家里聚会时做，一盘子很好看的。 1.蛏子用清水冲洗干净后，放入淡盐水中浸泡，让蛏子继续吐沙。 2.锅中放入几片生姜、少许盐、料酒、水烧开后，倒入蛏子，再…
-
曲为酒之骨关于酒曲的小科普,酒曲的重要性
导语：“曲为酒之骨”，酒曲如此重要，那它到底是何物呢？带你一探究竟 “曲为酒之骨”，想必大家都有所耳闻，酒风味的形成和酒曲息息相关，因此也有“曲为酒之魂”的说法。 可以看出，人们对…
-
秋冬养肺正当时五款食疗方别错过
慢性阻塞性肺疾病（COPD），是一种不完全可逆性气流受限的慢性呼吸系统疾病，发病率高、病死率高。在中医理论中属于“肺胀”的范畴，其病机因肺气长期壅滞，肺叶恒久膨胀，不能敛降，而胀阔…
