饮食养生

老话说得好：常吃猪脚胜熊掌。 在我老家经常能听到这一句老话，不管猪脚能不能胜熊掌，起码说明了猪脚的营养价值极高。事实上猪脚含有非常丰富的胶原蛋白以及各种营养物质，历来都是农村里最常…

微信公众号：蓝弧营养师（lanhuyingyang），关注后直接回复“食谱”，可以查看6个月~2岁之间宝宝的具体食谱，包括了喝奶辅食睡觉的具体时间安排。 今天写的是高钙食谱，看完你…

我个人觉得在农村来说，蔬菜里面黄瓜的吃法最多，而且我也特别喜欢吃黄瓜，黄瓜水分足，吃生黄瓜，也特方便， 黄瓜最简单的吃法，去菜地里把黄瓜摘回来，用三泉水清洗干净，就可以拿来吃， 把…

现在生活压力大，许多城市白领,都是在超负荷工作，不得熬夜加班，也有人享受熬夜，游戏娱乐手机难以割舍，不管主动和被动熬夜，对身体伤害都很大。 熬夜是一种慢慢养成的习惯，熬夜不仅精神不…

在我们北方农村，番茄也叫洋柿子，为什么有这种叫法倒是不清楚，但是几乎有家家户户都会在院子里种上一些，小时候记忆中的番茄，要比现在好吃的多。 番茄怎么吃最减肥？ 首先要说的是，番茄中…

牛肉的哪个部位适合烤着吃？绿蚁新醅酒，红泥小火炉，寒冬将至，岁尾聚餐，很多人喜欢烤牛肉喝点小酒，吃过很多种牛肉，下面这些牛肉烤着吃最好吃，价格还不贵，平易近人的百姓美食。 第一种五…

白萝卜是公认的药食兼用食材，白萝卜味甘、性平，炒着吃凉拌吃都不错，尤其是炖肉和熬汤很受欢迎，它含有丰富的微量元素、维生素、膳食纤维，但是吃萝卜也有一定学问的，如果吃的方法不对，有也…

冬季气候干燥，加上现在是特殊时期，饮食应以营养、清淡为原则，多吃优质蛋白以及多种营养元素的食物来增强体质，多喝水，选择清淡易消化的食物比如汤、粥、羹等，避免过于油腻，增加身体负担，…

如何在晚上发面早上用？教你冷藏发酵的详细做法，不愁没早饭吃了。哈喽，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？ 一天之计在于晨，早餐这一顿饭是非常重要…

毛氏红烤肉又名毛家红烤肉，是颜色和香气俱全的传统名菜，属于湘菜系。 毛氏红烧肉是以玫瑰肉为主要材料，白糖、料酒为有色调味料烤制而成。 到了料理的时候，颜色是金黄色的，不油腻。 20…