饮食养生

怀孕一个多月，月经推迟就能查出来了。不知道怀孕，应该是孕早期。此时吃了消炎药，一般没什么问题。 孕3周到3个月是妊娠早期药物致畸的敏感期，因为这个时期是胎儿重要器官和神经的发育期。…

肾为先天之本，是人的生命之源，肾虚是中老年人常有的证型，但中医却没有性价比最高的补肾食物，为什么呢？首先，中医养生、治疗都要先辨别阴阳，五脏六腑都要分出阴阳，才能辨证治疗和调养，故…

老是睡不着觉，不管几点睡觉到点就醒，该怎么办？有什么方法可以帮助睡眠吗？ 相信每个人都有过失眠的经历，特别是人到中年，要处理的事情多了，要承受的担子重了，总是睡不好觉，到了时间就自…

香蕉什么时候吃最好?香蕉常见，吃起来甜糯可口，而且还有通便润肠的功效，是我们常见的健康水果之一。但是这样常见的水果，却不是什么时候都能吃的，肚子饿的时候就不能吃。所以，肚子不饿或者…

谢请，其实瘦身的早餐很简单，你只要把握一个原则，优质蛋白、复合碳水化合物、必须脂肪酸这三个结合即可。这几种食物都是营养价值丰富，饱腹感强，能量很低的。你可以试试下面几个早餐： 1、…

材料 泡菜,含丰富的维生素和钙，磷等无机物，又能预防动脉硬化，并有帮助消化、防止便秘、防止细胞老化、降低胆固醇、抗肿瘤等作用。 原料：就用包心菜. (甘蓝、胡萝卜、嫩江豆，辣椒、芹…

素食，是一个比较老的话题了，吃素到底健不健康，主要答案无非是两个：1、吃素不健康；2、吃素更健康！有人说，这两个答案都不对，蛋奶素才健康！由此更衍生出第4个答案：鱼肉素才真正健康，…