饮食养生

现在正值夏季，丝瓜甘凉清热，是大自然赐予我们的解暑、清凉食材。可烹制美食亦可调制食疗方，因其简单易操作，都会成为我们饮食和调理身体的首选。 丝瓜烹调的方法多，如凉拌、爆炒、烧汤、榨…

在我国四川、甘肃南部、陕西一线及以南部分省区的山坡、路旁、住宅周围生长着一种荨麻科植物，其特点是茎叶有刺毛，人的皮肤触碰就出现皮肤发红奇痒难受等过敏反应，被人们称为“咬人的植物”，…

《学会呼吸：重新掌握天生本能》 (爱尔兰)帕特里克·麦基翁 中国友谊出版公司 呼吸？谁不会？每时每刻都在进行呼吸，还需要学习吗？答案是：是的。 换气过度或呼吸过多，竟也是一种病，由…

今天的晚餐是煎牛排和一顿乱炖。 ·首先准备好食材。最近几天总觉得肚子饿，所以今晚打算把冰箱里的剩菜都吃掉。有西红柿、线椒和芥兰，还有牛排和潮汕牛肉丸。今天的大蒜有两种做法，一半跟牛…

【组成】：百合，知母，生地黄，磁朱丸，何首乌，寸麦冬，龙齿，紫贝齿，生熟酸枣仁，石菖蒲，甘松，糠皮，西洋参，白蒺藜，鹿角霜，炙甘草，白薇，紫河车，天麻，炒远志。 【用法】：共研细末…

生活需要一碗好汤.要想晚上睡的香.试试这道养心安神的猪心莲子汤吧.很适合工作学习压力大.心情烦躁.睡眠不安的人群～ 用料 猪心 300克 莲子 20克 生姜 6片 料酒 1勺 食用…

首先对于20岁左右还在上大学阶段的年轻男性，并没有哪一种维生素是必须得通过补充剂来补充的，常规来说并不值得推荐你服用补充剂来预防慢性病，还是应当多花时间在改善自己的饮食上，包括一些…

大家好，这里是邱哥说美食，春天是万物复苏的季节，在春风和春雨滋润下，不仅到处鸟语花香、嫩草成茵，百花齐放，作为春天野菜春笋，也在不甘寂寞地破土而出，来感受春天这个美好的季节。因此，…

包子是我们生活中常见的面食，可荤可素，鲜香美味，南北双方都有各自的包子做法，南京人喜欢吃小笼包，皮薄料足、鲜香美味，开封有灌汤包，吃法秘诀是“先开窗，后喝汤，一口吞，满口香”，到了…