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荷叶茶的味道稍微有一点苦涩，冲泡的时候，有清香味。尤其是在这炎热的夏天，喝上一杯荷叶茶是比较爽口的。同时它非常受想要减肥的朋友欢迎，但是有没有这功效和作用，下面一起来看看吧。
荷叶泡水喝的好处
功效一：远离肥胖。荷叶茶为什么可以帮助减肥呢，其实在长期饮用荷叶茶的时候，可以增加我们小便的次数，可以增加我们的代谢，同时也会增加我们通便的次数，在有效的利尿通便作用下，我们可以频繁有效的排除身体垃圾，对体重自然也是会有一定的影响。有些朋友，是因为自身的代谢慢，所以体重也会上涨，但是在荷叶茶的帮助下，会加快代谢，让自己的体重慢慢的降下来。
功效二：一定程度上消除水肿。荷叶茶有利尿的功效，它可以有效降低身体中的一些多余水分，增加我们的代谢。我们在平时脸上经常出现水肿情况的话，可以选择饮用荷叶茶对改善。长期饮用的话，会消除脸部的浮肿，并且有助于减轻体重。
功效三：降血脂的作用。荷叶茶有很好的保健作用，可以保护脾胃和心脏等器官。长期饮用荷叶茶还有降血脂的作用，对我们预防高血压或者是治疗高血压都有很好的疗效。
荷叶茶的禁忌
体质虚弱不宜喝。荷叶茶虽然有很多的功效，但是对于身体比较虚弱的朋友来讲，尽量的不要喝荷叶茶，容易引起一些身体不适。
以上就是荷叶茶的功效和禁忌，如果你是正在选择茶饮，那不妨试试荷叶茶，但是也要考虑一下自己的身体情况，合适饮用，才能将荷叶茶的功效发挥出来。关注微信公众号：syt277，学会饮食搭配，吃出健康，每天都有专业的养身达人给你带来不一样的健康资讯!
“荷叶似云香不断，小船摇曳入西陵”，荷花、荷叶自古以来深受文人骚客的喜爱，它们不身姿摇曳、优美，本身还具有不少的药用功效：
1.将荷叶晒干、切碎制成荷叶茶，泡水喝能够增强人体脂肪代谢，利于肠胃畅通、排出体内毒素可达到减肥瘦身功效，肥胖人士可以常用干荷叶泡水喝。
2.干荷叶泡水喝，还有利尿、消水肿、扩张血管、降血压的功效，对于缓解体内水分代谢异常、下肢水肿、高血压等病症有一定效果。
3.荷叶中的生物碱具有化脂作用，能有效分解体内的脂肪并使其高效地排出体外，具有降血脂、降胆固醇的作用，对高脂血症、动脉粥样硬化、冠心病有一定治疗功效。
4.荷叶味苦涩，性辛凉，有清热去火的作用，可以清心火、平肝火、泻脾火、降肺火等功效，将干荷叶泡水喝可解暑热怯烦渴。
传统医学认为，荷叶水有清暑利湿、升发滑阳、止血等作用。
一般来讲，中医主要用荷叶水改善治暑湿泄泻、眩晕，水气浮肿，雷头风，吐血、衄血、崩漏、便血、产后血晕等症状。
而民间则常用荷叶水养生保健，除了开胃消食、帮助减肥外，还可以辅助治疗高血压、高脂血、冠心病、便秘、病毒性腹泻以及去湿气。
这是因为，荷叶里还有大量的碱性物质，如叶含莲碱、荷叶碱、原荷叶碱、亚美罂粟碱、前荷叶碱、N-去甲基荷叶碱、D-N-甲基乌药碱、番荔枝碱、鹅掌楸碱……还含抗有丝分裂作用的碱性成分，能够十分有效调剂人体酸碱度。
荷叶水最大的好处是副作用极小，除了阳虚体质者、胃炎及消化性溃疡患者和惊奇女性外，其余人群都可放心服用。
经过现代科研成分分析，发现荷叶水对养生保健有很好的功效：
1.荷叶里面含有的成分是具有降脂、利尿、祛湿的功效的，因此对痰湿体质者减肥是很好的帮助；而且荷叶里含有水溶性膳食纤维，是一种不易被人体内消化酶分解的物质，因而可以帮助清肠排毒；
2.荷叶里含有茶瘦素和槲皮素，能调节体内蛋白，促进新陈代谢，所含各种生物碱可以辅助控制高血压、高血脂；
3.对男性来说，荷叶里的生物碱还有补元固精的作用。
对于在荷叶原产地的人来说，选择新鲜的荷叶是比较简单的，但是如果不是的话，去中药店里买比较好。荷叶水浓一点效果会更好，可以多次续水，尤其是患有便秘的人，更宜多喝。
喝荷叶水最好是空腹时饮用，一般选在饭前或饭后1个小时。
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