佳节期间，许多人尽情吃喝，或是熬夜开派对欢庆。在暴饮暴食、睡眠不足，以及作息不规律的情况下，很容易导致免疫力下降。 这时候，再不好好照顾自己的话，就容易生病了。 新年伊始，巩固体质，打好健康的基础很重要。 灵芝红枣茶，帮助大家在日常生活中以茶饮来提高免疫力： 灵芝红枣茶功效：提高免疫力药材：灵芝5钱 七叶胆3钱 黄耆5钱 红枣6枚做法：1000CC水，煮20分钟即可。适合：熬夜、容易疲劳；火气大、嘴巴破的人群。可以一天喝一壶，作为养生茶饮。据介绍，黄耆、红枣比较温和；灵芝、七叶胆比较凉，混合这几种材料可以中和其作用。灵芝辅助免疫力调节机能 早在2000多年前，人们已注意到灵芝在养生保健、延缓衰老中的重要作用。在《神农本草经》一书中，灵芝被列为“上药”。 根据现代医学研报告显示，灵芝含有大量的有机锗、多醣体及三萜类。这些营养素能辅助人体免疫能力，及调节身体各部分机能。 调节五脏六腑 抗衰老 中医认为衰老是由体内五脏六腑开始扩延到外观，要抗衰老，先要增强体内器官的健康。根据《本草纲目》记载，青芝、赤芝、黄芝、白芝、黑芝、紫芝六类灵芝，均有“久食轻身不老、延年神仙”的功效。 灵芝可以保护附着于皮肤汗腺和毛细孔上的微生物，以及帮助毛细血管的血液循环，促进新陈代谢，防止皮肤老化。而且，也可供给皮肤足够的氧气，充分吸收营养，有助淡化细纹和皱纹。
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