元蘑猪肉芹菜胡萝卜小编觉得是挺好吃的,不过元蘑也有更好吃的做法。
板栗能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。而鸡肉性味甘温,能温中益气、补精添髓、强筋健骨、活血调经,对虚劳、消瘦、水肿、病后虚弱、久病体虚、健康调理、产妇补养等,两者合一,滋补、强身、养颜的效果十分显著。
元蘑是一种仅次于猴头蘑的上品蘑,营养成份是一般蔬菜的十几倍。对增强人体免疫、抑抗肿瘤、预防多种疾病等均有较好的作用。且味道鲜美,堪比肉香。
这道菜,是老幼皆益、滋补营养的养生菜。
用料 嫩鸡1只 板栗 野生干元蘑 盐 料酒 葱段 姜片 蒜瓣 白糖 生抽 八角两枚 香叶两片
元蘑栗子烧鸡的做法
整鸡清洗干净,分割成块,凉水加料酒将鸡块飞水,再用清水冲洗干净、控水
栗子洗净,用开水泡五分钟后去掉壳和皮备用
热锅入油,三成热时下姜片、蒜瓣、八角爆香,下入鸡块中火翻炒出水气,烹入料酒炒匀后加生抽、白糖、元蘑继续翻炒,加入开水没过食材,放入两片香叶,关中小火烧20分钟
加入栗子继续烧20分钟,加盐调味即可
元蘑是长白山区独有的菌类,它是蘑菇中仅次于猴头蘑的上品蘑,营养成份是一般蔬菜的十几倍,目前一般认为元蘑无法成功养殖,元蘑含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷等营养成分,滋味鲜美,有较高的食用价值。其味道与海鲜相似,用元蘑做菜肴,荤素兼宜,有炒、炖、烩、烧等多种吃法,堪称“素中有荤”的山珍。元蘑含有人体必需的多种氨酸和维生素,经常食用具有加强肌体免疫,增强机体抵抗能力,益智开心,益气不饥,延年轻身等作用。
元蘑炖鸡翅
用料 鸡翅 元蘑 老抽 料酒 葱 姜 白糖 盐 油
元蘑炖鸡翅的做法
鸡翅洗净,用老抽、料酒腌制
元蘑泡发,洗净,泡发的水留用
锅置火上,放油,烧至5成。放腌好的鸡翅,煎至两面金黄
放元蘑,加泡蘑菇的水
加葱段、姜片、盐、白糖,大火烧开,小火炖20分钟即可
这道元蘑爆炒大白菜,亲们可以试试,素炒,非常简单,吃了还想吃,无法忘记的家常菜,物美价廉,有益健康。”
食材明细
主料
元蘑20g 白菜3片
辅料
油适量 盐适量 葱适量 姜适量 胡萝卜1根 味极鲜酱油适量 蘑菇粉适量
元蘑爆炒大白菜的做法步骤
2白菜洗净,胡萝卜去皮洗净。
3胡萝卜切片,白菜斜切薄片,焯水的元蘑洗净攥掉水分撕成块,葱姜切碎。
4炒锅加入适量的油,爆香花椒粒,喜欢麻一点的加点麻椒粒、葱姜,加入胡萝卜片翻炒。
5加入元蘑翻炒。
6加入白菜爆炒至熟。
7加入盐、少许味极鲜酱油、蘑菇粉调味。
8出锅装盘。
这是小编推荐的几种做法,都是元蘑的做法,好次的不得了!蟹蟹大家的支持,小编会继续努力的!!!
亚侧耳,别名:冬蘑、元蘑(黑龙江)、黄蘑(吉林) ,子实体中等至稍大,菌盖直径9-12cm,扁半球形至平展,半圆形或肾形,黄绿色,粘,有短绒毛,边缘光滑,菌肉白色。菌褶稍密,白色带淡黄色,近延生。菌柄侧生,很短或近乎没有。秋季生于桦树等阔叶树腐木上,呈覆瓦状丛生。分布在我国河北、黑龙江、吉林、山西、广西、陕西、四川、云南、西藏等地区。是木材腐朽菌。可食用,抗癌试验表明,对小白鼠肉瘤180的抑制率是70%,对艾氏癌的抑制率为70%。
元蘑猪肉炒胡萝卜芹菜
压缩有机元蘑,一小块儿浸泡后可以炒一盘菜。味道很鲜香,搭配清香的芹菜,炒出的菜品非常好吃。不仅如此,这道菜养生功效也很显著。润肠、排毒、瘦身、健脑、防癌。
主料:压缩元蘑
猪前腿肉
芹菜
胡萝卜
辅料:葱姜,青椒
调料:油,盐,糖
步骤1
压缩元蘑用冷水浸泡
步骤2
浸泡后的元蘑入锅煮10分钟后捞出沥干水
步骤3
芹菜,胡萝卜,青椒,猪肉,摘洗干净
步骤4
前腿肉切片,芹菜切成条,胡萝卜切片,青椒切片
步骤5
煮后的元蘑撕成小块
步骤6
起锅烧油,放肉片煸炒,前腿肉很好熟,放入元蘑继续煸炒,葱姜芹菜胡萝卜入锅煸香,加入白糖,盐,鸡精少许,少许水,六成熟放入青椒,青椒断生,一道美味的家常元蘑炒芹菜出锅!感谢大家收看!
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