三伏天必备的12道菜

每年到了夏天,都是武汉人最痛苦的时候,因为武汉有着“四大火炉”之称,虽然这几年的武汉天气不如之前炎热,但是温度还是直逼40摄氏度,让人我们感受到三伏天的“气息”,每天进入头伏之后,天气也慢慢变得闷热,让人整天都没有精神,食欲一天不如一天,吃啥都没有胃口。我家是一家四口,有老有小,尤其是孩子是孩子还在长身体,没有胃口不可以,饮食要均衡搭配,不能每天吃太油腻的食物,可以荤素搭配,让身体更健康,满足全家人的胃口。今天分享我家晚餐必吃的菜肴——芋头炒肉片,肉片十分鲜嫩,风味独特,好吃又解馋。许多人没有吃过这道芋头炒肉片,到底应该如何制作呢?不妨仔细看一下详细的食谱吧。三伏天,武汉人爱吃这道菜,解馋又开胃,简单省事,全家人都爱吃。

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【芋头炒肉片的家常做法】

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食材选购:选购芋头320克左右(芋头属于高纤维的食材,芋头口感软糯,可以蒸煮和炒着吃,入口即化,营养价值很出色,改善食欲,吃起来不怕胖),干辣椒少许,少许食盐和白糖,清水若干,若干植物油,鸡精一勺,3根新鲜香葱,红烧酱油两勺,若干瓣大蒜,新鲜猪肉200克左右(五花肉是我家老公的最爱,五花肉可以搭配很多食材,吃起来非常下饭,吃起来特别馋人),几片生姜,香油几滴,其他佐料。

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详细烹饪顺序:

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步骤1:准备好芋头和猪肉,先把芋头清洗干净(主要是清洗表面的泥土),芋头削掉外皮,切成若干片状,控干水分备用。

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步骤2:五花肉彻底清洗干净,五花肉改刀切成一些片状,猪肉片放在碗里,加上原味酱油半勺,加上食盐一小勺,白胡椒粉半勺,让猪肉片拌均匀,提前腌制一会儿。

步骤3:干辣椒剁碎成细段,香葱洗净切掉葱须,切成若干葱段,一些大蒜切成蒜片,生姜切成细丝,备用。

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步骤4:锅底提前预热,调入少许食用油,放入一些芋头片,芋头铺在锅底煎一会儿,加上一些葱段和蒜末,迅速翻炒均匀。

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步骤5:倒入少许清水,加上食盐少许,加上红烧酱油,盖上锅盖焖一会儿,水开后放入猪肉片。

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步骤6:迅速翻炒片刻,焖10分钟左右,等待芋头煮至软烂,加上少许食盐调味,加上生抽和老抽半勺。

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步骤7:放入一些干辣椒段,加上鸡精半勺,中小火收汁,撒上若干小葱段,出锅,这道芋头炒肉片就可以开吃了。

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芋头炒肉片是湖北家庭的必吃菜,芋头口感软烂入味,入口即化,搭配新鲜的猪肉,荤素搭配合理,肉片十分细嫩,汤汁很浓郁,吃起来非常馋人,一上桌就被秒光,不懂吃可惜了。

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芋头是被忽视的食材,芋头别再蒸着吃,搭配猪肉是绝配,好吃又解馋,你们有没有掌握这道芋头炒肉片的正确做法呢?(所有图片来自网络)

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