元气提示
大雪纷飞的日子，古人喜欢踏雪寻梅，比如孟浩然，他常常骑着驴子在风雪中寻梅，因而有人给他写了一首打油诗：“数九寒天雪花飘，大雪纷飞似鹅毛。浩然不辞风霜苦，踏雪寻梅乐逍遥。”
历史上，一大批咏梅诗人，以不同的心态和审美观写下了流芳千古的咏梅佳句。《全宋诗》中，梅花题材的文学作品有4700多首，《全宋词》中咏梅词1120多首。
风雪中，合肥的梅花真的已经开了。不过，有一点一定要说明白，我们平日里所说的腊梅，其实并不是梅花！
李时珍《本草纲目》载：蜡梅，释名黄梅花，此物非梅类，因其与梅同时，香又相近，色似蜜蜡，故得此名。
清初《花镜》也有记载说：蜡梅俗称腊梅，一名黄梅，本非梅类，因其与梅同放，其香又近似，色似蜜蜡，且腊月开放，故有其名。
这种花，才是真正的梅花，辛弃疾写梅花：“笑杀东君虚占断，多少朱朱白白。”说的就是它们。
实际上，腊梅的花期比梅花要早，目前在雪中绽放的，多是腊梅花！
在功效上，两者也是有差别的，李时珍在《本草纲目》中说腊梅：其性温，味辛，具有解暑、生津的功效，用于治疗热病烦渴、胸闷、咳嗽等症。
而《本草纲目拾遗》也有对梅花功效的记载：“梅花冬蕊春开，其花不畏霜雪，花后发叶，得先天气最足，故能解先天胎毒。性寒或曰平，味酸涩清香，开胃散郁，煮粥食，助清阳之气上升；蒸露点茶，止渴生津，解暑涤烦。
同时，因为梅花有各种颜色，《本草纲目拾遗》也特别指明：“有红、白、绿萼，千叶、单叶之分，惟单叶绿萼入药尤良。”所以，可入药的，多是白梅花，而红梅花，平时用来煮粥入馔附庸风雅足矣。
元气食谱
古人在梅花的吃法上，用诗句给我们涨了很多的姿势。
比如蘸白糖生吃，这种吃法比较得南宋诗人杨万里的欢心。
有一年，梅花开得特好，诗称“谷深梅盛一万株，十顷雪花浮欲涨”。杨万里此时去外地赴任，朋友为他举宴饯行结果他在院里看到一棵老梅树，然后就走不动道了。“赣江压糖白于玉，好伴梅花聊当肉”，他一个人倚在树边，用白糖佐食，吃出了肉的感觉……
“才看腊梅得春饶，愁见风前作雪飘，晚蕊收将熬粥吃，落英仍好当香烧”， 用梅花瓣与雪煮粥吃也是杨万里喜欢的，粥其实是一种简单易烹调的食物，米熬的细细的，本身就具有一定的养胃功效。
同为宋代的林洪发明了各种吃法的梅花馔，比如梅花汤饼：
用浸梅花和檀香的水和面擀皮，用铁凿将皮压制成梅花状，煮熟之后盛于鸡汤中食用，如此，一食之内既有梅花的清香，又有鸡汤的鲜美，还有片片玉洁冰清的“梅花”养眼，可谓一举数得！
还有一种梅花的吃法类似茶，头年用竹刀把将要开放的梅花花苞采下，上下蘸上蜡后，放在蜜罐中保存，待到夏天，放在杯盏中用开水冲泡，享受来自冬天的清香淡雅和冬梅功效。
其他还有诸如梅花酒、梅花糕、梅花沙拉、梅花冻等等，或许可以一试。
一天一穴
简易取穴：位于第二、三腰椎棘突间
一按就灵： 腰为肾之府，按摩命门穴对于腰、脊疼痛的治疗效果尤为显著。另外对于男性肾阳不足、妇科疾病，以及下肢痿痹、小腹冷痛、腹泻等症也有很好的效果。
每日黄历
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