三伏天阳气一耗再耗，今天贾医生来教你用好这株纯阳之草，把积聚在你肚子上的寒湿一扫而光，学会不走弯路！
夏季万物生长，阳气向上、向外发散，身体里的阳气都会发散到体表，内里脏腑的阳气相对就较为亏虚，很容易受到寒邪的侵袭。并且夏天容易贪凉，寒邪凝滞，不仅会损伤脾阳，影响脾的运化功能，还会导致水湿内停，寒湿积聚在脾胃，慢慢的各种病就都找上门了。
那在中药里头呢，有两种草能被称为纯阳之草，一个是艾草，一个是紫苏。今天我主要想跟大家分享的是紫苏。脾胃虚寒的人一定要和紫苏做朋友。为什么这么说呢？
紫苏味辛性温，有解表散寒的作用。紫苏虽然是温性的，但是却不会很热，在暖中焦脾胃的同时呢，不容易上火，并且它有一股芳香之气，所以还能醒脾化湿，非常适合脾胃虚寒的人在暑湿之气很重的夏天使用。下面我来教大家怎么用好紫苏。
第一种情况，如果你吃了很多油腻的食物，脾胃负担太重，难以消化，胃胀的难受，甚至还会影响晚上睡觉，那这个时候可以用紫苏煮水来帮助消化，消除胀满。
第二种情况，如果你在夏天受了风寒，恶寒怕冷，身上不出汗，同时呢还伴有呕吐、腹泻等肠胃不适的症状，也可以用紫苏搭配一味生姜来解表散寒。紫苏内能通肠胃，外能通毛孔，可以把盘踞在体内的风寒邪气透过毛孔发散出去，再加上生姜温中和胃，缓解肠胃的不适症状。
第三种情况，夏天人都喜欢吃一些生冷的，比如说海鲜，凉菜，冷饮之类的食物，但是我们的脾胃是喜暖恶寒的，如果贪食生冷，导致脾阳受损，就可能出现呕吐清水、腹泻等症状，那这个时候同样可以用紫苏煮水来喝。
最后呢，紫苏还能解暑湿。夏天湿邪较重，脾胃受湿邪所困，人就容易胃口不好，如果再吹吹空调，吃吃冷饮，体内有湿邪的同时呢又感受了风寒之邪，这跟烈日暴晒的中暑不一样，这叫阴暑。那这个时候呢就可以用紫苏煮水来喝，既能帮我们把邪气赶跑，又能扶助正气。
不过紫苏虽好，也不是所有人都能用的，如果你不清楚自己的情况呢，建议还是在专业医生的指导下参考使用，切勿随意乱用。我是贾医生，我们下期再见！
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