新鲜蜂蜜 能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生,促进消化,提高免疫力,促进长寿,改善睡眠,保肝作用等作用。柠檬 是一种富含维生素的水果,含维生素C、维生素B1、B2等。
主料:柠檬1个
辅料:蜂蜜100g、白开水适量
柠檬蜂蜜茶的做法
1、60°左右温开水一壶,柠檬一个,蜂蜜适量
2、放上盐、反复搓洗2-3次后,用清水冲洗干净
3、切成片
4、开水凉到60°左右后,放入柠檬片2片,泡15分钟左右
5、等柠檬水再凉到40°左右后,加入适量的蜂蜜
6、搅拌均匀即可饮用(喜欢喝冷饮可以放冰箱保鲜1-2小时)
小贴士
需要注意的是,泡茶需用开水,但调入蜂蜜一定要待水温降至40摄氏度以下才行,否则会破坏其中的氨基酸结构。每天用三片柠檬的话,一个柠檬通常可以用5天。切片之后,放入保鲜袋或保险盒,冰箱冷藏保存一周之内不会变质。
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