。天气干燥之时，人人皆需要以“水”应对，生活中有不少人觉得白开水没有味道，所以总会选择用一些泡水食材去美化白开水的味道，强化其口感。在众多食材中，菊花茶是一种“平民茶饮”，男女老少皆爱之，那喝菊花茶对身体有哪些好处？真的可以排毒养颜？健康品鉴每一杯菊花茶，希望您的生活尽收幸福。
喝菊花茶可以排毒养颜？
之所以有些爱美的女士偏爱菊花茶，主要是她们想通过饮用菊花水来排毒养颜，然而这只是一则“误区”。
首先，何为毒？身体当中并不存在真正意义上的毒素，我们的身体有完整的代谢过程，我们的身体会向外排出汗液、尿液、粪便等“代谢产物”；无论是尿液还是汗液，再或是粪便等物质，它们都是“人体正常的代谢产物”，和所谓的“毒素”无直观联系。从现代医学角度来看此事，“排毒理论”并不存在，各位没必要关心。
其次，菊花茶虽然说在中医理论中有“降火”的作用，但是我们单次的摄入量比较有限，它进入体内并不会体现出“神奇的治病功效”，此问题也需要大家客观看待。
初秋时节本干燥，喝点菊花茶有实质性好处：
- 清新口气，增加您与人沟通的愉悦感：
菊花茶有一种特殊的清香味道，饮用之后会充满你的口腔，这样一来即可以清新我们的口气，在与朋友、家人交流的过程中，也能增加各自的愉悦度。
各位应该明白：清新、淡雅的口气会增强个体的自信，而自信是一切事情的推动剂。
- 增加你的饮水量，去除你身体的干燥：
以菊花为例，无论您选择哪种可食物质进行泡水，最大的好处就是可以“增加我们每日的饮水量”；由于白开水味道的寡淡，导致很多人不爱饮水，长期以往就会导致身体变得干燥，随之而来的就是便秘、长痘等干燥问题。
菊花茶与白开水的完美结合，美化了白开水的味道，必然能增加个体单日的饮水量，对抗干燥，菊花茶是专业的。
- 没事喝点菊花茶，用其代替那些不健康的生活习惯：
关注现代人的生活，有不少人存在吸烟、饮酒等不健康的生活习惯，然而这些习惯会影响身体健康，甚至诱发高血压等多种慢性疾病。当你想吸烟的时候，您可以喝一杯菊花茶；当你想喝酒的时候，您也可以饮一杯菊花茶；当你闲来无事的时候，您可以拿起杯子饮一些菊花茶；用“饮菊花茶”代替那些不健康的生活习惯，好事一桩。
- 抛开数量来看，喝菊花茶可以补充一些营养物质：
菊花茶是一种“可食植物”，它其中同样含有纤维素、胡萝卜素、黄酮类物质以及维生素C等多种营养素，饮菊花茶即食一个补充的过程，既然有补充就是一件好事。
- 理论上来讲，喝菊花茶可以促进眼睛的健康：
菊花中含有丰富的胡萝卜素、叶黄素等物质，抛开剂量来看，摄入对于眼部有一定的保健作用，值得“表扬”。
秋天喝菊花。请掌握健康细节：
- 虽然是“下火之茶”，但不建议大家每次冲泡太多，清淡菊花茶更健康，对于身体的刺激更小；具体而言，500毫升的水中加入菊花的量不建议超过6克。
- 无论你是用多少温度的水冲泡菊花，请先洗一遍茶，去除茶叶中所含的杂质等物质；另外，泡茶温度不做强调，但饮茶温度需要各位重视，不建议各位喝太烫的茶，饮“接近于体温的菊花茶”更加健康，最高温度不建议超过65摄氏度。
- 菊花虽然微苦，但饮茶的过程不建议各位加糖，避免由于糖类物质的大量摄入影响身体健康。
菊花茶，不错的茶饮，用于“秋天去除干燥”恰到好处；喝健康的茶，收获美好；饮美味的水，愿您安康。
喝菊花茶是有排毒养颜的功效呀。
菊花茶是一种以菊花为原料制成的花草茶，菊花茶是有鲜菊花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘焙等一系列工序制作而成的，菊花茶清香诱人，颜色漂亮，能焕发人舒服快乐的心情。
菊花茶含有菊甙、氨基酸、腺嘌呤、挥发油、胆碱、黄酮类、菊色素、维生素、矿物质等营养成分，其中黄酮类物质经实验证明对自由基有很强的清除作用，而且对人体有很强的抗氧化效果，有防衰老，美容养颜的作用，那我们喝菊花茶就是美容养颜的效果。
菊花茶，性微寒，具有清热解毒，疏肝祛风，平肝明目的作用，对肝火旺引起的眼睛红肿、痛、眼睛有血丝、牙肿痛、肝脏不好、肝炎等疾病有预防和治疗的作用，有帮助肝脏解毒和排毒的效果。
菊花茶对肝脏有解毒、排毒的作用，肝脏是人体的排毒器官，由此可见，喝菊花茶是有排毒效果的。
菊花茶，性寒，我们在平时喝菊花茶时搭配一点枸杞子，就能减少菊花茶的寒性，枸杞子也有益补肝肾明目、养颜的作用，菊花和枸杞子搭配以茶饮用，排毒养颜的效果更好。
最后我提醒大家，隔夜的菊花茶不要喝，因为隔夜菊花茶里含有绿原酸，在空气中会氧化而变绿，这时菊花茶就变性了，不要饮用，尤其是夏季菊花茶放置时间长，就不要饮用。
综上所述，现在大家明白了喝菊花茶是有排毒养颜效果的呀。
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