草莓能做粥吗怎么做(草莓和粥)

当然可以。

草莓粥

材料：粳米100克、草莓适量、红糖20克、水适量

做法：

1、将新鲜草莓洗净，放入碗中研成糊状待用;

2、粳米加水煮成稠粥，起锅前加入红糖、草莓糊拌匀再等煮沸;

3、煮沸时，盛出即可。

冰糖草莓粥

材料：大米200克、草莓200克、冰糖80克、水适量

做法：

1、将草莓洗净去蒂，切成小碎块;

2、将2分之1量杯的大米淘洗干净，加入八量杯清水;

3、大火将米煮开，转小火煮粥;

4、加入冰糖与米同煮;

5、五十分钟左右粥变粘稠后把草莓碎加入粥里，大火煮个开关火即可。

草莓燕麦粥

材料：燕麦片100克、草莓100克、荷兰乳牛乳酪牛奶、水

做法：

1、草莓切丁，烧一锅水;

2、烧开后，倒入燕麦片;

3、迅速搅拌，盖上锅中火盖烧一分钟，转小火;

4、加入牛奶，关火，加入草莓，拌匀即可。

绿豆草莓粥

材料：绿豆、草莓、百合、杏仁、大米、糯米、草莓干、水

做法：

2、除开草莓干，其他的材料洗净用清水泡两小时;

3、泡好后放入锅中;

4、加入草莓干;

5、煮开后转中小火并不停的搅拌;

6、煮半小时左右至浓稠状即可。

可以做很多种粥哦！

草莓味甘，偏酸，性凉，具有润肺生津，健脾，消暑，解热利尿等功效，还能美白皮肤，清洁牙齿，更是减肥佳品，草莓含有丰富的维生素和矿物质，每百克含维生素C高达八十毫克，高于苹果的维生素C含量，还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、胡萝卜素、核黄素等，所以草莓做粥的话，长时间熬煮破坏了维生素后粥会很酸，而且草莓清香味也没了，我们没这样做过，也没吃过，应该不怎么好吃，草莓做法很多，可做草莓酱、草莓冰淇淋、酸奶草莓、草莓奶昔、草莓蛋糕等，个人认为新鲜草莓洗净后吃是最可口的，草莓清洗时一定要仔细，可能有农药残留，最好用淘米水清洗，老年人及孩子要注意少吃，吃多了容易腹泻，还有部分人吃草莓会出现过敏症状：如皮肤红疹，发痒，嘴唇或喉咙刺痛感、发痒或肿胀，刺激性咳嗽等，有过敏症状出现的不能吃草莓。