排骨当归汤的做法和功效,排骨当归红枣枸杞汤

下面看我个人的制做方法。

主料:猪排骨800克,当归10,红枣15克,枸杞15克。

辅料:香菜段15克,葱花15克,姜片20克。

调味料:味精2克,鸡精2克,胡椒粉3克,料酒8克,黄酒10克。

第一步

将排骨切成段,放入清水中浸泡30分钟,把排骨的血水泡出来清洗干净。

第二步

锅上火,加入适量的清水,把排骨冷水放进去,水烧开后,撇去排骨上的浮沫,捞出来用温水清洗干净备用。

第三步

把清洗干净的排骨放入砂锅内,然后在把清洗干净的,当归,红枣,枸杞一块放进去,加入足够的热水,倒入料酒,黄酒和姜片,然后把砂锅放在火上炖制。

第四步

大火烧开后,转小火炖制一个半小时即可。

第五步

一个半小时后,关火调味,下入味精,鸡粉,胡椒粉,然后在撒上葱花和香菜段。这道美味,营养大补汤就做好了。

这道汤的特点,排骨软糯酥烂,汤色清亮鲜美。很适合大众口味。

排骨当归汤的做法和功效,排骨当归红枣枸杞汤图1
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当归是一种具有补血效果的中药材,它和排骨一起炖汤,就是一道美味又营养的药膳

排骨当归汤的做法和功效,排骨当归红枣枸杞汤图6

排骨当归汤不论男女老少都可以喝,但是它对女性的效果更好一些。这道汤是女性美容养颜的圣品,而且对于女性月经不调、痛经、面色萎黄等常见妇科症状都能起到比较好的改善效果。

这里需要提醒大家的是,当归药性燥烈,对于阴虚体质的人来说,不太建议食用这道汤品,对于孕妇来说也需要慎重。

排骨当归汤的做法和功效,排骨当归红枣枸杞汤图7

下面我来具体介绍一下排骨当归汤的烹饪方法。


排骨当归汤的做法:

1、排骨洗净切块,冷水入锅,加入适量料酒煮至沸腾,把排骨捞出冲干净血沫。

2、在汤锅里放入姜片、排骨、当归以及清水,中火煮30分钟。

3、根据自己的喜好,可以选择性再放入一些山药、冬瓜、莲藕、枸杞等配料,加入盐调味,再炖煮10分钟即可出锅。

排骨当归汤的做法和功效,排骨当归红枣枸杞汤图8

营养美味的排骨当归汤,夏令滋补好选择!

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