每天坚持喝橘红水，坚持喝一个月会有什么好处？
说到橘红，大家肯定都不陌生，特别是化州橘红，想知道的答案，我们先来对橘红有一个全面的了解。
橘红，又叫做化州橘红、化橘红、芸皮、芸红等。是芸香科植物化州桔或橘及其栽培变种的干燥外层果皮。
秋末冬初果实成熟后采收，用刀削下外果皮，晒干或阴干。本品呈长条形或不规则薄片状，边缘皱缩向内卷曲。
外表面黄棕色或橙红色，存放后呈棕褐色，密布黄白色突起或凹下的油室。内表面黄白色，密布凹下透光小圆点。质脆易碎。气芳香，味微苦、麻。
橘红泡水喝有什么好处呢？
橘红富含多种活性成分，动物实验证明其具有显著的化痰止咳，抗炎、抗氧化、免疫调节、防治糖尿病心肌功能损伤等作用。
1、化痰止咳作用
化州橘红多糖具有较好的消炎、止咳及化痰作用。
2 、抗炎作用
柚皮苷为化橘红药材主要的化学成分，具有抗炎作用，并对小鼠病毒感染及Χ线照射有保护作用。
3、抗氧化作用
4、免疫调节作用
研究发现化橘红多糖能显著提高正常小鼠的批脾、胸腺指数以及小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬指数，促进小鼠Ｔ淋巴细胞的转化率，增强小鼠的细胞免疫功能。
5、 防治糖尿病心肌功能损伤
哪些人适合用橘红泡水喝？
1、经常应酬、抽烟、喝酒人士，饭后可以用橘红代茶泡饮，清肺、解酒、助消化；
2、感冒后咳嗽：感冒后咳嗽不止、甚至上半身疼痛不语，吃药打针无效者;
4、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者，用嗓子过度者；
5、肺部损伤久咳：肺癌或其他癌症转移肺部或放化疗损伤肺部引起的咳嗽，其他方法无效者;
6、秋冬季节性咳嗽：夏日不咳嗽，秋冬咳嗽，每年反复，各种方式治疗无效者;
7、哮喘、肺气肿、慢支等其他原因引起的咳嗽、痰多、喘促患者;
8、雾霾咳：因空气污染引起的呼吸道不适感甚至咳嗽着；
很多人有这样的疑问：我用橘红泡水喝，坚持了一个月好像没什么用呢?，每个人的体质不同，所以效果也不同，如果想快速达到止咳化痰，消炎利咽的效果，老中医推荐这个方子——橘！红！青！果！茶。
橘红——清肺热，止咳化痰。
青果——清肺毒，清利咽喉。
罗汉果——养肺润肺，止咳平喘。
甘草——缓急止痛，调和诸药。
薄荷——清肺解毒，止咳止痛。
用橘红、青果、罗汉果、薄荷、甘草5种材料配比成茶包，用热水冲泡饮用，可以更好地发挥效果，很适合慢性咽炎、经常咳嗽、肺部有损伤的人饮用。
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